维生素e的作用及功能是什么?

会员140452857 26岁 已回复
我现在上班经常要加班,最近感觉自己一直头晕,没有什么精神,皮肤特别干燥,有黑眼圈,脸上的皮肤也特别暗黄,整个人没有气色,头发还一直掉,去看了下医生,医生让我平时多补充点维生素e。 想得到怎样的帮助:维生素e的作用及功能是什么?
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驻站医生22
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病情分析:你好,维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。指导意见:维生素E是一种很强的抗氧化剂,它可以中断自由基的连锁反应,保护细胞膜的稳定性,防止膜上脂质过氧化作用。人到老年体表出现褐色斑点,叫做寿斑或老年斑。这是细胞膜上的不饱和脂肪酸和脂肪酸在自由基作用下生成的脂褐素。不仅体表,在心肌、肝脏,特别是在脑细胞中都有大量存积,且随年龄增高而越积越多,可引起老年人神经功能、记忆力和智力障碍,以至帕金森氏症等。维生素E还可以抑制人体脂褐素的沉积,起到延缓细胞衰老的作用。还有研究报道,维生素E可以通过维持遗传物质的稳定性和防止染色体结构变异,来调节机体代谢活动有条不紊地进行,起到延缓衰老的作用。许多实验表明维生素E可以延长细胞寿命或延缓细胞衰老进程,比如,人胎儿成纤维细胞通常培养65代死亡,但预先在培养基中加入维生素E,则能分裂100次以上。培养在10%氧气条件下的人体细胞,加入维生素E以后,可延缓衰老过程,使寿命延长20%—40%。
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维生素k1主要是参与凝血因子二,七,九,十合成,维生素k1缺乏,可导致凝血障碍,维生素还具有镇痛,缓解支气管痉挛的作用,对内脏平滑肌绞痛、胆管痉挛、肠痉挛引起的绞痛有明显的效果。就诊内科检查,腹泻患者可导致维生素缺乏,可以选择补充维生素治疗。

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天然维生素C主要的作用是可以增强机体的免疫功能,促进身体新陈代谢,有效缓解由于维生素C缺乏所引起的免疫力低下,皮肤暗黄粗糙,食欲减退等症状。天然维生素C还有很好的抗氧化功效,能够起到美容养颜,美白润肤,促进蛋白质合成等。

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它能调节新陈代谢,保持皮肤以及肌肉的健康,改善免疫系统以及神经系统的功能,推动细胞的生长和分裂,并可用于预防营养不良、厌食、脚气病等。服用维生素时,还应注意维生素摄入过多的问题。过量服用维生素b会导致烦躁、疲倦、厌食,偶尔皮肤发红、瘙痒、尿可变黄。

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维生素B12是成长的必需物质,可有效地抑制贫血,能够保持神经系统健康,消除过敏性症状。如果缺乏可以引起失忆,减退,贫血,记忆力减退,精神不集中等症状,若过量食用,则可出现哮喘,湿疹,药疹,风疹,面部水肿等过敏反应。

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维生素C有很好的有抗氧化作用,补充维生素C可抑制色素斑的生成,促进其消退。有抗拒黑色素的形成,既有美白作用,能消退色素的沉着,所以很多的美白面膜、化妆品都加入维生素C。维生素C当机体饱和后会从尿液中排出,反之,如果机体中维生素缺乏,摄入的维生素会被组织利用,从尿道中排出很少。水溶性维生素一般无毒性,但极大的摄入会引起身体不适。

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