如果饮食不节制，暴饮暴食，又不注意运动，就很容易造成脂肪的堆积，长此以往，就会造成体重快速的增长。某些疾病也可造成体重快速增长，比如内分泌失调，就会造成机体的新陈代谢发生紊乱等，从而使体重迅速的增加。
针灸之后没有出血通常是正常的，具体内容如下：
真就一般使用的是一次性无菌毫针，它的强度和韧性都很高，针身很薄，笔直光滑，操作时，医生会选择准确的穴位，使用毫针，避开神经和血管，一般不会有出血的现象。如果针刺出血表现为穿刺血管，可能会因有轻度血肿的症状，一般不需要特殊处理就会自行消退。如果局部疼痛较重，可以先冷敷或压迫止血，再用热敷促进血瘀消散。
一天减一斤的减肥小窍门有节食、运动等。
1.节食：如果想要快速减肥，并且一天能够瘦一斤，一般可以选择节食。节食是指控制饮食，减少能量和脂肪的摄入，促进身体消耗储存的脂肪，进而达到减肥的效果。
2.运动：如果想要一天减一斤，除节食外，通常还要适当进行运动。在节食的情况下，身体需要消耗更多的脂肪来维持身体机能，如果此时再进行运动，能够加速脂肪燃烧，帮助减肥。
但是，一天减一斤的减肥速度过快，容易出现营养不良、低血糖等情况。一般不建议快速减肥，防止对身体造成不良影响。
扎完针灸头晕的原因有：
1.患者心里比较紧张，对治疗存在一些恐惧或不理解，所以医生要疏解患者的心理紧张状态。
2.患者年纪比较大，容易头晕脑胀，合并因素比较多，操作时间比较长或手法较重，针灸结束下床又较快，就可能出现头晕的症状，所以操作时间不要太长，刺激要轻，起床的时候要做一些准备活动，站稳了再迈步。
一般情况下，针灸以后逐渐感觉针刺疼痛，是疾病好转的现象。
对于病情较重，尤其是腰间盘突出、颈椎病等患者，疾病本身疼痛难忍，所以开始做针灸时，扎针的疼痛被疾病的疼痛所掩盖。针灸以后逐渐感觉针刺疼痛，是疾病好转的现象，而且扎针越来越疼。患者平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质；同时培养良好的排便习惯，应多吃含膳食纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水。
针灸后失眠的原因如下：
1、辨证失误：如果医生辨证施治失误，选择兴奋神经系统的穴位进行针刺，患者针刺后会出现兴奋、失眠等症状。但针灸和穴位通常是双向调节的，所以这种现象很少见。只有个别穴位的针灸或特殊治疗手段，才可能导致针灸后失眠加重，如阴虚患者艾灸，气血两虚患者强刺激。
2、过度刺激：通常患者在接受针灸治疗时，看到效果就要求停止。针刺过度，如留针时间过长，刺激过大，都可能导致体内气虚的现象。部分患者针刺后出现烦躁、失眠等症状。
