脱发、掉发的发生，形成原因非常复杂，有遗传性的因素，也有后天的因素。当然，遗传的因素是不可控的，只能在后天方面尽量避免和防止头发的脱落。这时一般主要是在生活作息时间上注意，特别是不能熬夜，因为熬夜会造成头发脱落的增加；另外，也不能过度疲劳，不能吃一些辛辣、刺激类的食物；特别是酗酒，因为酗酒时间过长，会影响到人体的激素水平变化，会造成脂溢性脱发，也可能在原来脱发的基础上进一步加重。
这两种疾病没有区别的。出现脱发现象，病因比较复杂，如遗传因素、精神压力大、微量元素缺乏、肾阴虚、脂溢性脱发等，如果治疗不及时，可能会进一步加重。要注意保持局部清洁卫生，避免搔抓，不要吃辛辣刺激性食物，适当补充维生素，可以使用养血生发等药物治疗。
脱发原因，由内分泌失调引起的，也可能是毛囊的病理变化。也不排除原因是日常生活压力过大。在中医中，人们通常认为血虚和气血不足不能滋养头发。去医院检查。注意日常生活和休息规则，也可以适当锻炼。
改善饮食，少吃辛辣刺激、油腻等食物，多吃蔬菜水果，补充维生素和微量元素。减少压力，学会适当放松并且减少用脑过度。早睡早起，保证充足的睡眠。适当运动，使全身微微出汗，促进代谢废物排出。按摩头皮可以用圆头木梳经常梳头或者用手指按摩头皮，促进头皮血液循环。
脂溢性脱发是可以用生姜来涂抹的，但是脂溢性脱发形成的原因很多，跟皮脂腺分泌旺盛家族遗传或者经常熬夜，焦虑紧张都有关系。用生姜涂抹的同时要口服一些药物治疗。
掉发脱发严重，可能是生理性掉发，也可能是肾虚引起的掉发。
对于生理性的掉发，一般每天脱落的头发在50-100根，头发不是源源不断从头皮生长出来的，它有一个生长周期，头发的生长包括生长期、退行期和休止期。每天有一定量的头发脱落，也有一定量的头发生长，属于动态平衡。所以如果每天脱落的头发不超过50-100根，头发并没有变得稀疏，这种属于生理性的脱发，不必紧张。
如果脱发量超过了正常范围，从中医角度出发，考虑是肾虚导致的。中医认为脱发的根源在肾，以中医“由内而外，调养防治”的辨证体系作为指导，患者可以吃一些补肝益肾、乌发生发的药物，比如敬修堂养血生发胶囊，其功效为养血祛风、益肾填精，对于严重脱发有较好的效果，可以由内补益肝肾、养血敛阴、益精填髓、活血行气。
