阳虚多为肾阳虚。肾阳虚者，应避免辛辣刺激的食物，多吃易消化、营养丰富的食物，多吃温热的食物。患有肾阳虚的，应控制性交，应避免过度包装，应停止吸烟和饮酒，应避免疲劳，并应注意休息。
阴盛阳虚的都会显出一派阴寒的景象：稍微活动就会气喘、爱长出气、痰多咳嗽、没有胃口、爱睡觉，或失眠，或想睡又睡不着、面色苍白、嘴唇发黑，手脚冰冷无力、后背酸痛重、声低息微、脉象时大时劲，或浮或空或沉或细或弦。你要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要久坐。多到户外活动，增强体质。
肾阳虚都可以导致遗精，身体有湿热邪气，脾虚也可以导致遗精。但是如果是经常性的遗精，那就不叫遗精，叫滑精了，那就是肾气不滞，难留肾水的表现，这就是虚了。偶尔遗精一次没有太大的问题，但是如果太频繁，那么就是疾病的问题的。
凉脚中药大多认为肾阳虚的症状主要表现为手脚冰凉、小便频数、面色苍白、口淡等。平时，可以多吃羊肉、温肾补肾的食物，多吃蔬菜和水果，并进行适当的跑步锻炼来增强身体的免疫力，避免辛辣、油腻和刺激性的食物，避免感冒。平时，也可以用艾叶水和红花水浸泡脚来调理。
阳虚是由于脏腑功能衰退所致，如畏寒、面色苍白、小便清长、神疲乏力、舌鲜滑、脉细弱等。这些症状需要用温阳丸治疗。如果想用偏方调理，可以选择当归、生姜、羊肉汤和人参乌头汤小剂量服用调理，服用时间需要较长。
