一般来说，中药在体内排出的时间存在个体差异。
中药是中国传统医药理论指导采集、炮制、制剂，指导临床应用的药物。对于口服中药来说，药物进入身体后，一般要经过六小时左右到时间才能排出体外，由于体质不同，代谢快的患者，可能是4小时左右药物即可排出体外。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿，适量吃新鲜的果蔬，并清淡饮食。
一般情况下，中药药性柔和，毒性极小，在体内停留时间不长，通常3天即可代谢完。
对中草药而言，若对症治疗，对身体的影响较小，但是不能久服，因为久服中草药还有一些危害。患者服用中药后，平时应适量饮用白开水来促进身体新陈代谢，有利于加速药物残渣排除，还可以适量吃新鲜蔬菜、水果，以补充维生素，提高人体抵抗力。
一般情况下，体内湿气重吃中药可以调理，具体内容如下：
脾虚可能会导致患者消化不良，使患者体内湿邪聚集，出现体内湿气重的情况，患者可以在医生指导下使用中药参苓白术散、健脾丸等药物来健脾祛湿，进行调理，因此，体内湿气重吃中药可以调理。在服用药物进行调理的同时，患者还需要注意清淡饮食，可以多吃新鲜蔬菜、水果，来补充身体所需要的多种维生素，以提高免疫力、抵抗力，患者还可以适量地吃红豆、薏仁等食物，来促进体内湿气排出。
脾胃虚弱，当然可以服用些中药进行治疗的，一般不会造成其他不良反应的，不需要有太大的精神思想压力，保证充足良好的睡眠，适当的锻炼身体，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
吃中药一般是治疗失眠，不会引起失眠。
如果能中药治疗失眠，中医治疗失眠有很好的疗效。 失眠有几种类型，一种是肝炎旺盛型引起的。 这类患者除失眠外，或怕热，脾气很大，且大便很干，此时必须熄肝火通便。 另外，引起失眠的原因有心脾两虚。 这类患者特别容易疲劳、容易出汗，且多见于脑力劳动者。 在这种情况下，需要静下心来治疗失眠。
