内热的调理关键在于饮食要均衡，食物呈现多样化，富含营养。可以给宝宝多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果。然后也可以给孩子煲些补脾胃，消暑热的汤，饮食上要忌油腻，辛辣刺激性，含热量高的食物，保持大便通畅。
儿童内热多是由于照顾不周、饮食不当等原因造成，可以通过食疗来进行治疗，比如让孩子少食多餐，食用容易消化的食物，不要吃辛辣刺激以及干硬的食物的；其次要让孩子多喝水，有利于改善内热和恢复；每晚在孩子临睡前帮孩子揉脚心，起到滋阴降火的作用。
小儿内热要求进食要清淡，避免进食高热量的食物，多喝温开水。居住的环境温度不要过高，室内空气要流通，穿衣要适当，不要过多、过厚。小儿不能睡电褥子或电热板炕。给孩子煮一些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆是辛凉食物，可以清热解毒。多吃一些性凉的水果，如柚子、梨等。多吃一些清火的蔬菜。
内热引起的湿疹治疗要从根本上进行治疗，在日常生活中尽量的避免吃火气过重的食物，湿疹属于内病外显的内科疾病，虽然表现在皮肤上，其实，病本在身体内部。是由于环境、病灶、饮食等诸多因素造成机体免疫力下降，脏腑代谢功能失调，皮肤脉络微循环障碍，使机体应排泄的内毒素积聚于皮肤而发生的。建议中医辨证治疗。
内热，指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。你的情况考虑是阴虚内热引起的症状。可以用知柏地黄丸之类的药物调理。需要注意饮食的调理。忌辛辣刺激生冷的食品。
如果体温低于38℃，可以给予物理降温，有助于退热；也可以用冷毛巾冰敷额头帮助退热。如果体温高于38.5℃，可以服用药物来进行退热。另外，孩子积食的情况，需要给孩子多喝温开水。