可能是脑供血不足所致，建议做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要可以服用药物缓解不适的症状。
身体疾病可能会造成犯困、没精神，主要包括脑供血不足、贫血、低血糖、低血压等疾病会造成身体长期处于缺血、缺氧的状态，大脑部位首当其冲，脑细胞处于缺血、缺氧的情况下工作疲劳就会有犯困、没精神甚至嗜睡、四肢无力等现象。
感冒犯困，是由于体内受到病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体入侵，而发生上呼吸道黏膜的炎症反应。机体此时免疫系统活跃，还随时可伴随有发热等症状，机体的新陈代谢较正常时要加快，从而出现耗氧量增多，引起大脑缺氧的状态，而导致感冒犯困的表现。
失眠口渴是抑郁症状的一种。
对于抑郁患者的症状有很多，失眠口渴只是其中的一种，并不是主要的症状，失眠的表现为晚上睡觉困难，经常半夜醒，对患者的生活造成极大的影响，失去兴趣以及记忆力直线下降，对于未来的生活特别迷茫，基本上不和别人谈话。
口渴是因为自己的生活习惯造成的，应该改善一些不良习惯，例如喝酒适量减少，多接受户外活动，学习一项业余技能。
甲减症状通常不渴。甲减时的口干情况比较轻，并且不会影响到人们正常的饮食和工作生活。
甲减很可能造成像是出汗少，肌肤干燥等、粗糙等，但绝大部分病人都不提口渴。甲减患者的临床表现多种多样，包括食欲减退、体重减轻以及睡眠质量下降等。甲减患者的症状，主要是因为身体内甲状腺激素的分泌量下降，或指甲状腺激素功能降低所引起的疾病状态。此外，还有一些其他因素如糖尿病以及高血压等都能造成甲减。甲减的病因可很多，其中以甲状腺本身疾病最为多见，如桥本甲状腺炎。绝大部分甲减不可根治，就是要一辈子吃甲状腺激素治疗，但用药较简单，且副作用少，病人大可为此过度着急。
如果在早上起床出现犯困以及没有精神的情况，那么考虑是由于晚上睡眠质量不佳所形成的，或是由于近期压力过大或者是长期思虑造成的。也可能就是由于神经方面出现了疾病造成的。