怕冷是肾虚，肾阳虚就会出现有怕冷的症状，还会导致手足不温，腰膝酸软，脸色暗淡，夜尿多，性欲冷淡，可以配合艾灸疗法，针灸疗法，平时注意保暖，同时适当运动，提高身体阳气。
肾虚怕冷可以考虑滋阴清热降火的药物。可以吃中药，中药里属阳的药物，例如大枣，花椰树枝等对此都有很好的疗养作用，肾亏肾虚，主要是由于先天体质虚弱，或者后天久病体虚，伤及脾肾引起。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，对于肾阴虚表现为心悸失眠、多梦盗汗、遗精、舌红少苔、脉细数等肾阴虚症状。
女生怕冷痛经不是肾虚。
女生怕冷痛经是宫寒的表现，可以咨询中医，结合自身体质选择中药来调理，肾虚通常会有腰膝酸软、性欲减退、乏力、失眠、盗汗等症，可以在医生指导下服用六味地黄丸来调理。女生怕冷是一种常见的现象主要是体质较寒或是由于先天不足导致的阳气衰弱。
女生怕冷平时要注意保暖，不要长时间吹冷空调或者洗冷水澡，还要注意节制性生活，可以适量的吃些红枣、桂圆来改善。
肾虚表现为怕冷有白发不正常。可能是先天禀赋不足。可以根据自身体质配合药物调理，具体用药请遵医嘱。这会引起肢体怕冷，会有少年白发。还需要注意平时适当的调理身体，能够改善个人身体机能，提高抵抗力，预防疾病。
问题分析：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，一般来说肾虚湿热往往会出现怕冷、脱发、腰膝酸痛等症状。
意见建议：平时的调理方面，建议您可以吃动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
