体寒湿气重大多数是不良的生活饮食习惯和慢性疾病耗损造成的。湿气重的人服用的可以服用干姜红枣煮水,平时饮食清淡,注意避寒保暖,不吃生冷,寒凉的食物。如果病症严重可以在当地中医处望闻问切,喝汤药治疗。
体寒会有一些的疾病,比如月经不调、宫寒、易生病等,这是需要及时调理。平时可以多吃一些辛辣刺激的东西,比如洋葱、辣椒等,可以帮助身体产热量,促进血液循环。其次,吃点西洋参,这是一种补气佳品,性平和,可以单独泡水。平时多吃一些蛋白质含量高的食物,可以适当吃点动物内脏、菠菜。
中医讲阴阳平衡,阴平阳秘是健康的标准,阴阳盛衰会导致疾病的发生,阳虚阴盛,即是您说的身体寒湿,虚则补之,实则泄之,所以您需要进行滋补,合适的话在当地中医处进行望闻问切,喝汤药治疗。
宫寒体寒也是可以怀孕,但是要调理好身体再怀孕,不要吃生冷和刺激性的食物,也是可以选择中医来进行调理,是有利于治疗宫寒和体寒的情况,在身体好的情况下怀孕,有利于优生。
身体的湿气比较重,可以通过一些排湿之类的食物,比如是红豆,还有就是薏米,也可以适当的买一些中药,芡实,这样都可以改善身体的湿气,并且可以起到排湿的作用,如果是体寒的话,应该服用一些中药来进行调理。