属于气血不和，气虚。要保证充足的睡眠，避免熬夜，这个和肾气虚也有关系，要避免性生活的频繁，还有是因为植物神经失调的原因，长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的多汗最为多见。
病情分析：朋友您好！首先要祝您健康。估计是脾胃虚弱所致.脾胃，是指脾脏和胃腑。饮食减少，食后腹胀，肢体浮肿，大便溏泻，体倦无力，气短懒言，面色萎黄，舌质淡，苔白，脉细弱。脾气下陷，则出现脱肛、阴挺、胃下垂等症。这些都是脾胃虚弱的表现
意见建议：脾胃虚弱很直接的表现就是肠胃消化功能不好，可能症状就是胃胀或者是伴有胃炎，均衡饮食，以主食为主，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，平时应以清淡食物为主，可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等。
意见建议：这种情况可以见于身体虚弱、贫血、甲状腺功能亢进等疾患，建议检查血常规、甲状腺功能排除相应的疾患，目前注意休息，增加营养，改善体质治疗，可以口服六味地黄丸、谷维素、维生素b1等药物治疗。
问题分析：朋友您好，就您的情况考虑肾虚的，可以吃木耳,黑芝麻等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
意见建议：您的情况最好看看中医大夫，建议服用中草药来调理。中药对人体副作用较小，整体上调节身体状态
意见建议：这个情况如果诊断明确了。可以考虑口服屏风生脉胶囊进行调理。
建议服用清热解毒的中成药如穿心莲胶囊，三九感冒灵颗粒治疗。建议不能过于吃些太辣太甜的食物，太辣对嗓子不好，多吃些清淡的食物，对身体起到保健作用，吃点清汤稀粥是很好的，至于火锅或大鱼大肉尽量少吃
