眼部的抗疲劳仪能起到缓解视疲劳的作用，但是不是所有眼部抗疲劳仪器都有效果。眼部疲劳的时候，可以使用眼部的按摩仪器进行按摩，但是最好还是平时用眼上面适当注意一些，用眼一次性时间不要太长，尤其是近距离用眼。近距离用眼40分钟左右，最好休息10~15分钟，望远，给眼睛调节放松的机会。光靠仪器或者是按摩，只是暂时起到作用，最好的还是通过自身调节。为了能够买到有效的眼部抗疲劳仪器，建议您去正规的医院购买，以达到满意的效果。
抗疲劳可以吃B族维生素。B族维生素有维生素B1、维生素B6、维生素B12等等，这些B族维生素都可以缓解压力、营养神经，有利于将体内的代谢垃圾过快的排出体外，比如尿酸等等，还可以缓解人体的疲劳，提高人体的精力。
咖啡里面含有相关药物可以刺激神经，使神经保持兴奋状态，适量用可以使精神亢奋。经常吃豆类，因豆类里含有蛋白质和铁质，能有效的改善疲劳和无力的状态。草莓含有丰富的维生素ｃ，而维生素有助于人体吸收铁质，使细胞获得营养，因此，多吃草莓能使人精力充沛。还有金枪鱼，含有高蛋白质，它能使人注意力集中，思相关药物捷。还有酸奶，胡萝卜，海产品，绿叶菜，水果等都有利于身体的营养。
一些富含铁的食物、一些动物肉类，这个对于抗疲劳、提高学习的专注力都是非常有好处的，可以选择一些富含多不饱和脂肪酸的食物，如坚果类及一些海鱼，这都对大脑及在健脑益智方面可能都会有一定的作用。
咖啡里面含有咖啡因可以刺激神经，使神经保持兴奋状态，适量用可以使精神亢奋。经常吃豆类，因豆类里含有蛋白质和铁质，能有效的改善疲劳和无力的状态。还有金枪鱼，含有高蛋白质，它能使人注意力集中，思维敏捷。燕麦片是一种富含纤维性的食物，有饱腹感且能使精神饱满。还有酸奶，胡萝卜，海产品，绿叶菜，水果等都有利于身体的营养。
一些用于眼部的抗疲劳仪器有一定效果，但是并不能达到完全缓解的效果。眼部按摩仪的功能非常强大，它通过脉冲磁场和穴位按摩共同作用于眼周各重要穴位，刺激和锻炼视椎细胞和视神经，经络疏通，调和气血，改善眼部血液微循环，促进新陈代谢，缓解眼睛疲劳，恢复睫状肌弹性，有效改善眼组织的微循环，增强眼部肌肤细胞新陈代谢，使眼睛明亮清澈，视物清晰，预防近视，缓解视疲劳。推荐您去正规的医疗整形机构咨询。平时要注意休息，合理用眼，控制手机、电脑等的使用，多看远处，多运动。
