气虚血虚怎么的食疗方法?

会员140846052 37岁 已回复
痛经好几年,现在越来越痛,后来检查出是子宫内膜异位,吃了中药调理。还贫血好多年,有吃补铁补血的药。现在贫血好些了。但是失眠、健忘,怕冷、怕风,眼睛干痛,有时还腰痛。失眠的时候还会头痛。中医说我是气虚、血虚。 想得到怎样的帮助:气虚血虚怎么的食疗方法?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生9
擅长:全科
病情分析:心血虚症,症见心悸,健忘,失眠,多梦,面色不华,舌质淡,脉细或结代等。肝血虚症,症见头晕目眩,视物模糊,眼睛干涩,雀目,爪甲不荣,肢体麻木,筋脉拘急。妇女月经量少、延期或闭经,脉细弦或涩。气虚所致的血虚症临床上多表现出气血两虚的症候,即除见血虚的症状外,还见倦怠乏力,气短,纳少便溏等气虚的症状。这种情况要注意气虚、血虚造成的可能。指导意见:适当的多休息,保证睡眠质量,多吃新鲜水果蔬菜、多吃滋补类食物,建议最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物;还有如红枣、莲子、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、虾仁等,富含营养的同时,具有补血活血的功效,可以多食用。
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相关问答

气血两虚一般是因为女性过多操劳,营养跟不上等导致的,一般会导致精神不好等症状。一般食疗是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气,达到中和寒性的目的,另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒补血的作用。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

多吃含铁量比较高的食物,比如鸡肝猪肝蛋黄海带等,可以让家人给自己做点粥类,比如莲子桂圆汤,就是每周吃三到四次,这样的话可以补血养颜健胃健脾,睡眠不好的话也可以吃。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

气虚血虚是会影响睡眠的,并且会引起失眠。
特别是脾气弱、心灵脆弱的时候,会引起失眠。由于心主血脉,血液有宁心安神的作用,一个人精力不足很容易导致失眠。对于气血阳虚引起的失眠,可以服用补血安神的药物,如归脾丸、十全大补丸、驴胶补血颗粒等。另外,桂圆、枣、菠菜、猪皮、羊皮等营养丰富的食物平时也可以多吃,饮食上要适量。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠可能是由于血虚的原因所诱发的。
血虚会出现面黄、头晕目眩、手足发麻、色淡、舌苔暗黄,所以一定要及时的进行调理。失眠有一些养血安神的一些药物,比如酸枣仁,阿胶也是经常用的,所以血虚失眠的时候一定要以健脾养血,养心安神这几个角度去治疗患者。血虚引起的失眠可以去看中医,通过使用中药归脾汤来补血治疗。平时也可以用红枣煲汤喝,适当的运动,但是不要太劳累了,可以多样化饮食,注意调节自己的心情。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

绿豆、红枣,红糖适量。绿豆在锅内煮开花,红枣煮熟,加糖食用。可用点当归、黄芪泡水饮用,平时可以吃点山药、莲子、桂圆、大枣、红糖等调理一下。然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

月经推后可能是气虚,也可能是血虚。
月经推后一般是指月经推迟7个或3-5个月,或超过2个周期。虚是虚寒,肾虚,气血虚,气血不足,冲任不畅、实寒、血瘀、气滞等是临床上的主要临床表现。月经推后可能是气虚,也可能是血虚。因此要结合病人的具体情况来辨证治疗。如果是气血不足,则会出现脸色苍白、虚弱、全身疼痛、舌质苍白、脉薄等病症。
还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物,一定程度上能够起到补充气血的效果。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声