一般来说，肾阴虚和肾阳虚吃药应该根据实际情况来处理。
如果是中成药，肾阴虚可以遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，如果是肾阳虚，可以口服五子衍宗丸、桂附地黄丸、龟鹿补肾丸等药物。
患者生活要规律，避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力,多吃新鲜的水果、蔬菜。
肾阳虚症状有头晕目眩，面色白，腰膝酸冷疼痛，畏寒，下肢尤甚，精神萎靡，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕，夜尿多，肾阴虚可见腰酸而痛，男子遗精，女子月经少，头晕耳鸣，颧红，潮热盗汗等。用药还需要到医院去具体咨询。
肾阴虚并且肾阳虚可以吃六味和金匮进行治疗，平时要注意避免熬夜和性生活过度。还可以去还是去正规医院中医科找有经验的中药医师调理中草药汤剂治疗。注意节制房事，不可频繁手淫，清淡饮食，规律作息，保持良好的精神状态。
问题分析：从你描述的情况来看，如果是肾阴阳两虚的话，确实会导致头晕，脱发等现象，与你以前长期手淫是有直接关系的，长期手淫还容易导致早泄，严重的还会导致精子质量下降，对以后的生育是有不利影响的。
意见建议：对于你的情况，最好是积极戒除手淫，然后再看个中医大夫，用中药进行调理，或者是也可以服用些桂附地黄丸来治疗，平时在饮食方面也可以多吃一些补肾的食物，症状会慢慢好转的。
问题分析：首先对于肾阴虚的话，这种情况一般在临床上使用六味地黄丸来进行治疗
指导建议：，肾阳虚的话，一般是使用金锁固精丸等药物，所以这种情况需要找医生找中医进行辩证看一下，到底是肾阴虚还是肾阳虚
指导意见：您好，肾阴虚和肾阳虚是截然不同的两种情况，肾阴虚建议您可以吃六味地黄丸或知柏地黄丸，肾阳虚建议您可以吃金匮肾气丸或右归丸治疗。希望我的回答能给您带来帮助！
