宫寒的女性大多是因为吃了太多生冷的食物。因此，病人不应该在饮食中吃生冷的食物。其次，应该使用姜片，切碎艾条，放在姜上，然后放在肚脐上，点燃艾条，烧尽后取出。这种方法有驱寒的作用，同时也应该多喝生姜和红糖水。
一般来说，手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。
手脚冰凉是一种常见的症状体征，可能是心血管系统的功能出现障碍，影响血液运行输送造成的，患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动，增加体内的血液循环，促使机体发热，从而改善症状。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
发烧体温过高就会导致手脚冰凉。在体温过高的情况下孩子还会出现畏寒，寒战，不要给孩子穿的太薄，得注意做好保暖。让孩子多喝热水。现在体温高得让孩子服用退烧的药物。
宝宝高烧手脚冰凉，说明体温还会上升，此时应该给孩子多穿1～2件衣服以保暖，同时给孩子测量体温。体温达到38.5℃，则需要给孩子口服退热药物，必要时可能要配合物理降温的方法。需要口服抗感染或抗病毒的药物，药物的具体用法用量要根据医嘱执行。在家庭护理中要监测孩子体温变化，注意观察孩子的精神、食欲、睡眠等，多喝温热水。
因为小孩子的免疫能力不是特别完善，所以说很容易会导致退烧后发生问题，但是也不要太过于担心，做好一个退烧处理就可以了，如果在日常生活当中的话，尽量还是要观察好小孩子的精神状态。也要搭配一些营养补充的食物。注意饮食。吃一些清淡的。
