现在的情况是上下楼的时候膝关节疼痛较为明显，那么多见于膝关节的半月板损伤，或者是骨关节炎的问题，如果是中老年人，骨关节炎的可能性最大，可以考虑做一个膝关节的X片检查判断，如果是问题导致的，一般可以考虑口服氨基葡萄糖等药物，另外就是关节腔可以注射玻璃酸钠润滑，尽量地减少反复的上下楼，登山活动，可以选择电梯房等，如果是伴有肥胖的问题，那么减轻自己的体重也是很有必要的。
很有可能是冠心病的原因造成的，所以还是治疗一下，可以服用β受体阻断剂治疗。平时要注意低盐低脂饮食。平时适当做一些运动，加强下身体素质，多吃蔬菜水果，不要吃油脂高的食物，不要喝酒吸烟，不要劳累，作息规律，也不要有情绪方面的刺激。
血脂高的病人应采取非药物治疗，即通过生活方式干预达到降脂目。应调整饮食结构，做到四低一高，即低胆固醇、低热量、低糖、低脂肪、高纤维饮食，应坚持运动、控制体重。应戒烟、戒酒，养成规律生活习惯。血脂高的治疗药物有他汀类、贝特类、相关药物类等。
血糖高不宜吃香蕉和苹果，香蕉和苹果均富含高糖，食用后可使血糖升高；但是血糖控制良好的能食用少量香蕉和苹果。糖尿病需要少食用米饭、南瓜、西瓜等高糖食物。可食用富含纤维素和番茄素的水果。猕猴桃中富含肌醇，能调节血糖浓度，糖尿病可食用。
膝盖有积水是由膝关节局部，长时间的，或者是剧烈的活动，引发的，鼓腔软组织，骨膜手，软组织。明显水肿渗出到关节腔而引起的积液。可以到正规医院的关节科做一下膝关节的核磁共振，看一下损伤在什么部位，然后依照检查的结果，再做下一步的处理。