夏天一运动就大量出汗并且容易疲劳

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夏天一运动就大量出汗并且容易疲劳,整天犯困
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好,爱出汗,出汗多的原因有很多,一般与阴虚或阳虚,气虚等有关。指导意见:部分人与湿热或肝热,植物神经紊乱,缺钙,等有关,建议配合中医辨证用中药治疗。如果是气虚引起的可以服黄芪精口服液,玉屏风散颗粒。植物神经紊乱引起者可以服加味逍遥丸等治疗。以上是对“夏天一运动就大量出汗并且容易疲劳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

问题分析:你好,对于儿童来说,易出汗很常见,这与孩子新陈代谢有密切关系。一般不需要特别的处理治疗的。
指导建议:让孩子补足水分就可以了,这不一定是病,反而应该增加运动锻炼,促进孩子的新陈代谢,生长发育比较快时,增加饮奶量就可以了。

陈达 主治医师 其他 天津市南开医院 已帮助用户:23213
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

运动出汗是非常好的现象,它可以排除毒素、缓解压力甚至可以降压、降脂。但有些人在跑步的过程中,或者运动的过程中,会出现出汗很多,有些人出汗很少。虽然排汗对于人体有多种好处,但是要注意汗不能够排过多,排汗过多,会导致人体失去过多的水分,导致虚脱、脱水甚至中暑的症状,在流汗的过程中,一些电解质比如钠离子、钙离子,会从汗液当中排出,钙离子和钠离子会丢失,流汗过多,会导致低钠血症,甚至低钙血症的出现。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

病理原因的出汗多最常见的有两种:一种是盗汗,发生在夜间睡眠时不自觉出汗。可以排除。另一种是自汗,发生在白天,不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出,或稍微运动则大汗淋漓。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

在炎热的夏天每个人都会出汗,这是很正常的生理现象,但出汗的多少也与人的体质有很大关系,如果体质特别虚弱或者是植物神经功能紊乱,就更容易出汗。由于内分泌失调,也会引起一阵阵出汗的情况。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

运动疲劳失眠的缓解方法如下:
1、将运动时间提前,运动结束后时间距离睡眠时间应保持在两小时以上。有条件的朋友将运动时间更多的安排在上午或下午。
2、洗个热水澡,热水澡能让你身体得以舒缓和放松。
3、可以在睡前饮用1杯热牛奶,不仅有利于补充体能,缓解疲劳,而且能够安抚大脑神经,促进睡眠。
4、晚上睡觉前,可以将三片生姜入水中煮沸后加一勺醋,连续泡脚半个月后,就能够改善自己失眠的现象。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

夏天出汗多,需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征