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蹲位时间久了站起来会出现头晕是因为体位性低血压导致的。体位性低血压是因为改变体位而引起的血压下降，导致病人脑供血不足而出现头晕，严重的病人可伴有眼前发黑甚至晕倒等症状。治疗上没有特效的办法，主要是病人在改变体位的时候一定要缓慢，比如蹲久了需要缓慢的站起来，而且平素应该尽量避免保持一个体位时间过久。
坐久了头晕坐的时间久血液大部分都会流向下肢，所以对于脑部的供血就不是特别的好，就有可能导致头晕的症状，还可能是颈椎不好，椎管狭窄或椎间盘突出，或者颈动脉和椎动脉狭窄，脑梗塞，脑肿瘤，脑损伤等导致的。
如果头晕，有必要看看是什么引起的。大多数头晕症状都会改善。头晕可能导致前庭和耳蜗异常。休息几天会慢慢缓解，但如果是低血压和低血糖，头晕可以通过纠正血压和血糖立即缓解，但如果是脑部疾病，如脑出血和脑梗塞。这种疾病的头晕症状不太可能减轻。
以保持颈椎温暖。睡眠姿势应该正确，不要长时间低头，做一些颈部运动来加强颈部肌肉。平时注意休息，不要长时间工作和学习，不要摇头，不要长时间看书，不能长时间打麻将，在平枕上休息，保持温暖。
