通常情况下，对于气血亏虚的人群来说，平时可以用大枣泡水喝代茶饮。
猪血补铁补血，强筋壮骨，鸡肉温中益气，甲鱼滋阴养血，海参滋补气血，牛奶补气养血。平时可以多吃一些高蛋白有营养的食物，比如牛奶，猪血，鸡肉，甲鱼等。还可以口服一些具有补气养血作用的药物进行调理，比如黄芪精口服液，当归补血冲剂等。平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
一般情况下，气血双亏的症状有以下几种：
1.气血双亏的症状主要表现为女性月经不调、不孕，男性性功能减退、苔薄白、脉弱。
2.气血双亏的症状有头晕眼花、耳鸣、面色萎黄、精神萎靡、畏寒自汗、失眠多梦。
在恢复期间，建议患者多喝温水，注意饮食以清淡、营养为主，保持作息规律，合理进行体育锻炼，有助于促进身体的恢复。
黑眼圈严重可以使用皮秒激光的方法消除。黑眼圈比较严重，是平常经常的熬夜，过度用眼所导致的。可以到正规的医院做皮秒激光，利用光热效应照射皮肤，直接穿透表皮层，分解皮下的色素细胞变成小颗粒，再通过身体代谢排出体外，达到去除黑眼圈的效果，也不会伤害到其他的皮肤。
可以使用激光的方法治黑眼圈。如果长时间的熬夜或压力过大，可能会导致眼睛下面长出黑眼圈，使整个人看起来都不太精神。可以到正规的医院做点阵激光进行治疗，点阵激光是利用光热的原理，形成矩阵形式的的光波，直接穿透表皮层，击碎皮下的色素，达到去黑眼圈的效果。
一般情况下，气血两亏吃益气养血颗粒、八珍合剂、十全大补丸、桂圆、猪肝等药物或食物补,具体内容如下：
如果是气血两虚的病人，可以在医生指导下口服八珍合剂、益气养血颗粒等药物。如果是有心慌气短、心神不安、四肢冰凉、失眠多梦等情况，可以口服十全大补丸、人参养荣汤等药物。平时还可以适当多吃一些有营养的东西，比如红枣、红糖、红皮花生、桂圆、猪肝等。
