早晨快速消除水肿，如果早上起来发现有水肿的现象，可以简单地进行体操运动舒展筋骨，比如散步、走路等，促进血液循环可以有效地消除水肿。可以喝一杯温热的柠檬水，消除身体的毒素减轻水肿。
嵌顿性水肿是治疗后常见的水肿类型。可以先解除监禁，观察水肿是否会消失。可以口服适当的抗炎药。如果没有肿胀，可以做一个小切口，然后进行复位。在此期间，应注意确保卫生和避免感染。先去医院检查，然后再做决定。
一般冬瓜，玉米须有利尿，消肿作用但一般食物类作用弱，仅用于轻微水肿早期的辅助治疗，但不能代替药物治疗，检查一下尿常规，心电图，血清白蛋白等明确引起水肿的病因。
应及时明确具体的疾病的原因，不排除有肝源性和肾源性及心源性水肿的可能。应及时去大型的公立医院进一步检查明确具体的病变情况。平时也要注意合理休息，避免长时间久坐导致下肢静脉回流受阻。静坐时宜抬高患肢，同时服用利水消肿的药物有效治疗。
经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚，造成身体水肿。水肿后可以将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。