第一次加水不要太多，只要盖上艾叶即可。艾叶用小容器包装，封口，然后把它倒进一个盆里，当用艾叶泡脚时，需要在加水两次，水温是100摄氏度左右，很容易把艾叶的汁液浸泡等水温变温之后可以进行泡脚，一定要注意不要烫到脚，睡觉前三十分钟左右泡脚，效果更好。
第一次加水不要太多，只要盖上艾叶即可。艾叶用小容器包装，封口，然后把它倒进一个盆里，当用艾叶泡脚时，需要在加水两次，水温是100摄氏度左右，很容易把艾叶的汁液浸泡等水温变温之后可以进行泡脚，一定要注意不要烫到脚，睡觉前三十分钟左右泡脚，效果更好。
生姜和艾叶煮水泡脚，具有温经散寒，活血止痛的功效。可以用于治疗下焦虚寒或者是寒凝血瘀引起的小腹冷痛，四肢厥冷等情况，也可以用于治疗寒湿带下、女性痛经、闭经、腹泻等情况。
有脚气的人泡脚，瘙痒程度会更重，因为热水浸泡脚部会杀死脚部的真菌和细菌，这些有害物质会刺激局部皮肤造成发痒明显。应在泡脚完之后局部涂抹抗真菌和细菌的药物。
艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用它跟生姜一起泡脚能快速祛寒湿，祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
