有以下几种方法可以缓解：
1.有些减肥药是消化道脂肪分解酶的抑制剂，这样一来，吃了减肥药就容易上厕所，晚上上厕所跑多了肯定失眠。所以吃减肥药可以配合维生素，一定程度上可以缓解失眠。
2.有些减肥药中含有一种食物抑制剂，可以减少你的食量，但是晚上经常会觉得饿，会影响睡眠。长期失眠是肯定的。另外，有些减肥药会让患者出现头晕等症状，也会加重失眠的现象。
3.有一些减肥药白天让人想睡觉，晚上却精神奕奕，容易导致失眠。而且，如果长期服用，不仅会导致夜间失眠，还会导致情绪不稳定，甚至产生幻觉。这种减肥药往往含有一种安非他命，刚开始还好，但是时间长了，就像失眠一样，情绪烦躁就会逐渐出现。
怀孕吃了减肥药没有办法补救，建议孕妇立即就医，具体分析如下：
孕妇服用减肥药物会对胎儿造成一定的影响。由于减肥药物中含有大量的荷尔蒙成分，会影响到胎儿的中枢神经发育，大脑发育，心脏发育等，导致婴儿出生后出现智力低下，发育缓慢等后遗症，所以孕妇在吃完减肥药后最好不要再吃，否则会对胎儿造成影响，要在合理的范围内使用药物。
食用减肥药后有的患者会出现腹痛、腹泻、过敏等不良反应。减肥药当中含有对人体有害的成分，所以不可以吃减肥药。如果想要快速减肥可以到正规的医疗机构做抽脂手术。抽脂手术是现在比较常用的瘦身项目，治疗以前会在局部注射麻醉，然后利用负压吸引的方式，将体内多余的脂肪吸出体外，可以达到快速瘦身的效果。
减肥药吃了不饿，主要是减肥药中含有抑制食欲的成分。
减肥药是一类能够减轻体重的药品，部分减肥药中可能会含有一些影响中枢性的神经的成分，在使用后可能会导致减肥人士的食欲降低，从而减少食物的摄入，来达到减肥的目的。所以减肥人士在使用此类减肥药物后，可能不容易感觉到饥饿。
不过要注意，减肥药存在一定的副作用，建议减肥人士尽量在医生的指导下使用。
吃了减肥药排便有油可能与减肥药的成分、腹泻等原因有关，需对症治疗。
1.减肥药的成分：减肥药中含有一定的泻药、利尿剂等，能够多余的水分和脂肪可以排出体外，并且排泄出体内的一些油脂。建议正确用药，多注意休息即可。
2.腹泻：部分减肥者在吃了减肥药后，可能会刺激胃肠道，导致胃肠道出现损伤，出现腹泻的症状，一般也表现为排便有油。建议要暂停使用减肥药，多喝水促进代谢。
不吃减肥药的快速减肥方法通常可以选择吸脂手术的方法进行治疗，术后要多注意休息。吸脂手术通常会利用负压仪器将身上局部多余的脂肪储存抽出体外，有助于达到很好的减肥效果，而且术后也不会出现反弹的现象。但是术后要多注意休息，尽量避免做剧烈的运动，以免影响手术效果。
