肾阴虚的状况为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。你可以口服相关药物缓解。
容易出汗，既可以是肾阴虚，也可以是肾阳虚。肾阴虚，容易出现阴虚内热，可以表现为潮热盗汗、伴有心烦躁、五心烦热、舌红少苔、脉细数的表现。肾阳虚，可以因为阳虚精关不固，导致的出汗，表现为自汗、出冷汗，伴有四肢不温、手足冰凉、小便清长、大便溏薄、下肢浮肿、阳痿早泄的表现。具体的还要结合患者的体质情况和病情，进行综合的判断和分析，建议在中医科医生的指导下进行。
可能是肾阳虚导致的，阳虚则寒，阳虚不固表则引起自汗出，如果是阴虚，那么就会导致腰膝酸软、遗精盗汗、口干咽燥、耳鸣耳聋等症状的。平时注意身体的保暖，多参加户外运动，忌服生冷的食物，不熬夜，荤素均衡。
问题分析：非常开心为你服务，活动就大汗会有很多原因刻意表现出这样的症状，不一定就是肾阴虚或者肾阳虚，许多时候还与心、脾等脏腑密切相关。
意见建议：希望你可以将相关症状加以更加详细的描述，比如大小便状态、有没有心慌气短、有没有腰痛腰酸等等，以便于我们可以相对全面了解你的情况，为你提供针对性建议，谢谢！
指导意见：像你目前所处的这种状况，应该是属于，肾气虚肾气不固，但严重的话就会出现肾阳虚，就会出现白天自汗，在这个时候我们可以口服金匮肾气丸来治疗，不要劳累
指导意见：么有大问题的小伙子的 缺乏体育锻炼的关系 1、加强体育锻炼每天至少一个小时的，必需的 2、口服六味地黄丸，口服2个月的时间 3、充足睡眠 慢慢调整，慢慢好转的，不用担心的么有大问题
