最主要的三个穴位就是神阙穴、气海穴、和关元穴，神阙穴就是脐部正中，关元穴在神阙穴正下方三寸的位置，气海穴在此两穴中间，艾灸这三个穴位时，时间一定要充足，每个穴位最少在十分钟以上。
一般情况下，艾灸时不可以吃东西，否则容易对身体造成伤害。
在进行艾灸的同时，是不可以吃东西的，由于艾灸的作用是调节人体的阴阳均衡和内分泌失衡，这是一种正邪对抗的表现，如果在艾灸期间进食，可能会导致气血不顺、经脉不畅通，从而造成治疗效果下降，还可能会对患者的身体产生负面影响，因此在艾灸期间，患者是不能进食的。
艾灸的时候不能喝水，具体分析如下：
艾灸是一种中医疗法，利用艾绒制成的艾条悬灸于人体穴位。艾灸是调节人体气血、调节脏腑功能的一种方法，同时还会分泌大量的汗液，导致口干舌燥，这时候喝水会导致气血紊乱，从而影响艾灸的效果。
另外，患者艾灸后最好要喝热水，艾灸后喝热水可以促进身体排毒。同时，患者也可以积极进行锻炼，促进身体恢复。
感冒可以使用艾灸进行治疗的，具有一定的效果，风热感冒，或者是风寒感冒，都是可以进行艾灸的，风热感冒，可以起到辛凉解表，散发风热的效果。感冒艾灸，可以选择大椎曲池，合谷，穴位。
每天睡前点燃一根艾条，逐一的艾灸关元、足三里等穴位，每次灸的时候要专注，平心静气，感受艾条散发出来的热量，静静地体会艾叶的香味。温灸后将艾条放入铁盒内，加盖盖子，艾条会因氧气不足自动熄灭。
一般来说，宝宝含饭睡着了是较危险的。
睡觉中口腔内有食物可能因为体位变换、吸气等因素导致食物被误吸到气管。如果是颗粒较小的食物可能会引起吸入性肺炎，如果是颗粒较大的食物，可能会阻塞气道引起吸气性呼吸困难，甚至窒息。
因此，建议家长睡前给宝宝清理口腔，可以防止误吸，还可以保护牙齿，防止口腔疾病的发生，预防口腔异味、龋齿等。
