补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等，多补充维生素。
问题分析：您好！根据您的的描述，“大拇指指甲增厚了，还有点灰”，初步考虑是灰指甲导致的。甲沟炎外伤也是容易感染甲癣的一个原因。
指导建议：您的情况，可以医生指导下，外搽阿莫罗芬甲涂剂，同时口服特比萘芬治疗。注意局部卫生，脚部灰趾甲要穿着透气的鞋袜，注意经常换洗日光暴晒。饮食清淡，避免辛辣刺激食物。
问题分析：你好，啃指甲 应该是异嗜症的可能啊。也可能是缺锌缺铁和寄生虫感染导致的啊。
意见建议：建议检查微量元素是否是缺乏和是否是寄生虫感染。尤其是缺铁和缺锌的可能，当然寄生虫感染也可能导致缺铁和缺锌的。
脚指甲增厚可以换一双舒适的柔软的鞋子，同时要多休息，睡觉之前可以用热水泡泡脚促进血液循环。如果不是因为这种原因引起的，可能是由于灰指甲或者是真菌感染造成的，要及时去医院检查对症治疗，在日常生活中要保持个人的卫生，勤洗澡、勤换衣服，如果是容易出汗的体质尽量一天换两次袜子，这样可以保持局部的皮肤干燥，使真菌的繁殖的能力减弱。
这情况可能是灰指甲的，灰指甲是手部常见皮肤病,现在,绝大多数灰指甲可以治好.常用的方法是:伊曲康唑 200mg 2/日 1周/月,甲癣服3个周期,趾甲癣4个周期. 特比萘芬250mg/日 口服3~4周,停药后病甲好转,直至新甲完全长出.
指导意见：是否单甲发病？如为灰指甲，通常是单甲或少甲发病，并向多甲蔓延，因为属于指甲的真菌感染，经接触传染的，进行病甲取样真菌检查可以明确诊断。
