早上起来有点恶心，可采取如下办法：
第一种情况，极有可能是因为得了咽炎，可口服消炎药物，比如阿莫西林和金银花颗粒，还可将金银花浸泡在水中饮用；
第二种情况，有可能是因为消化不良，可口服健胃消食片，还可口服乳酸菌素片来调节肠道内有益菌的量，可助消化，而且最近不食油腻之物。
治疗期间多注意休息，增强营养物质的摄入。
在平时生活中还要避免经常低头看手机、工作等，如果是颈椎的问题，可以进行颈椎瑜伽等的运动、按摩等来治疗，还可以吃相关药物缓解，病人还要注意避免吃辛辣刺激性的食物，还要注意锻炼。
一般来说，早上起来有点恶心主要是以下原因。具体分析如下：
早上起来有点恶心，可能是夜晚没休息好，这种情况下，体内的阳气就会被损耗，早上起来会出现反胃、呕吐等症状。此外，慢性咽喉、慢性胃炎等疾病也可能出现早上起来有点恶心的情况。
日常生活中，应当注意保持精神愉快，饮食尽量以清淡为主，少吃生冷、辛辣、刺激的食物。
头晕一般跟疾病或者是身体劳累，心理压力等因素有关系。平时注意良好生活方式，有利于身体健康。病人可以在日常生活中多注意饮食，多吃一些清淡的，注意休息，养成良好的生活作息。也可以适量的做一些运动，缓解压力。
能导致早上起来嘴巴很干的苦的原因有很多，应及时到医院就医可以到口腔科检查，有无口腔疾病，也可以到消化科检查下，有无肝胆疾病，还可以排除一下有误胃食管返流的原因等。出现不适应及时的自我调理，注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
