通常情况下，患者可以通过转移自身的注意力、洗冷热水、带避孕套等方式降低阴茎敏感。具体情况分析如下：
转移自身的注意力：患者可以通过转移自身的注意力，在性生活时要保持一个良好的心情，不要过度紧张。
洗冷热水：患者可以通过洗冷热水来进行降低阴茎头敏感。
带避孕套：避孕套是一种可以在性交过程中使用的屏障类器具，患者可以在性生活的时候通过带避孕套，有利于降低阴茎的敏感。
要注意饮食清淡，平时多吃坚果类食物，韭菜海鲜等。多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。多锻炼身体，症状不缓解去正规医院专科检查确诊，针对性治疗。
冠状沟平时都是被包皮包绕子很少能暴露出来，所以它就比较敏感，这是一个正常的生理现象。冠状沟，阴茎颈的俗称，是男性阴茎龟头下缘的一圈沟状构造。翻转包皮，可见龟头后面呈环状缩小部位叫做冠状沟。尿道海绵体前端膨大成龟头时，于龟头基部形成。为阴茎十分敏感的部位。
如果龟头比较敏感可以用抗炎症类的药膏。
龟头比较敏感是引起早泄的一个最主要的原因，现在大部分情况下是和龟头炎症是有直接关系的，所以需要用抗炎症的药物来进行治疗，同时可以服用补肾益气的药物来进行辅助治疗。
同时建议患者在恢复过程中不要吃过于辛辣刺激性的食物，并且忌烟忌酒，如果症状有恶化的趋势，要及时前往医院检查并接受治疗。
如果龟头的敏感性增加，容易导致早泄，这是因为同房的次数过少，导致射精的症状。经常自慰是造成龟头敏感性增加的主要因素。尤其是青春期的男人，他们对性的事情很感兴趣，但也会受到一定的限制，只能靠自慰来满足自己的需求，如果自慰的话不会造成太大的问题，而自慰则会引起早泄。首先要改用自慰的方式，因为龟头的敏感性会逐渐降低，需要配合盐酸帕罗西汀片、盐酸利多卡因凝胶等外用。