平时生活上主要是预防感冒和感染的，不要上火就可以的，预防采用以切断传播途径，杀灭虫媒和注射疫苗为主的综合性预防措施。平时一定要注意卫生，多吃蔬菜水果。忌辛辣刺激食物。
脑膜炎是神经内科常见的感染性炎症疾病，是由于脑膜或者脑脊膜受到细菌病毒的感染引起的疾病，不会遗传，其中流行性脑脊髓膜炎、结核性脑膜炎具有传染性，主要通过空气飞沫进行传播，化脓性脑膜炎和病毒性的脑膜炎是不具有传播能力的。
脑炎和鼻塞是没有关系的，鼻塞需要排除鼻窦炎。急性鼻窦炎是细菌感染引起，以消炎治疗为主。脑炎的症状会表现为发热，头痛，恶心，呕吐，意识障碍和脑膜刺激征。必要时需要做脑脊液的检查。
脑炎首先是要明确病因的，如果是感染的，要找到它究竟是哪种病原微生物进入到脑子里边了；如果是病毒性的，要用抗病毒的治疗；如果是细菌，要抗细菌的治疗；如果真菌，要抗真菌的治疗。总而言之，要明确病原菌的种类，然后给它一种相应的特异的治疗。当然如果明确病因是与自身免疫相关，应该给它相应的免疫治疗，比如丙种球蛋白、激素等。
发病的原因，首先条件是迫于工作生活的压力，常常熬夜、过度疲劳，精神紧张，又缺乏运动，使机体抵抗力下降，病原菌趁机通过呼吸道、消化道、性传播和密切接触等形式进入大脑，引起脑炎的发生。