不要太劳累，注意休息，睡觉前洗个热水澡或者热水泡脚，睡觉前不要把手放到胸口上，腿不要互相压着，睡觉时“控制”手和脚，睡觉前养成一个好习惯，想动可以先动手指，比较容易摆脱。
一般经常被鬼压床，其实本质上属于植物神经功能紊乱导致的焦虑症的，多是由于疲劳、消化不良，大脑皮层过度紧张造成的。多见于3-7岁的儿童，随着年龄的增长，逐渐会消失。平时要劳逸结合，不要过度劳累，平时要注意放松自己的心情，适当地进行有氧运动，听一些舒缓的音乐。
流汗是身体调节体温的正常现象，尤其在温热的环境中更明显。出汗的增加也会跟有些疾病有关，如甲状腺功能亢进、内分泌疾病、精神疾病等。这种因为疾病造成的多汗必须针对疾病本身寻求治疗，应及时去医院就诊检查，明确病因再治疗。
肝腹水持续低烧，是因肝硬化引起电解质紊乱造成的。其次，肝腹水常常是由于门静脉高压引起的肝腹水，肠道内细菌进入腹腔，引发自发性腹膜炎，产生出现低烧。肝腹水持续低烧可能是由于肝性脑病引起。
患者一般都是长期伏案工作的年轻人或者中年人，比较瘦弱的女性和比较胖的人群居多，这类人群的背部肌肉比较薄弱，出现长时间伏案之后就会不自觉驼背，时间久了就会导致整个背部的困。
引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，疼痛严重建议服用止痛药。要多吃瓜果蔬菜补充维生素，积极锻炼身体增加机体抵抗力，如果实在没办法可以到正规医院做脑部检查。
