乳腺增生中度吃些中药治疗，在日常生活中也应多加注意，少吃激素类多的食物，包括激素类化妆品也少用。不要吃刺激性食物。平时要注意心态平和，不要动怒生气抑郁。适量运动。
乳腺增生可能是由于体内内分泌失调激素水平紊乱引起来的，应该吃一些调整内分泌的药物缓解症状。在日常生活中注意饮食习惯，不要吃含有激素过多的食物，比如不要吃反季节的水果蔬菜也不要吃转基因的食品。
乳腺增生的治疗方法相对来说很容易，可以服用疏肝解郁，活血化瘀的药物，同时配合中药按摩，刮痧，针灸等。
在治疗过程中要注意不要让患者出现过于的紧张和焦躁，要做到膳食平衡，尽量减少食用辛辣和刺激性的食品。乳腺增生有许多治疗方法，建议患者及时去医院完善检查，在专业医生指导下采取规范性治疗，不可私自乱治，以免导致不良后果。
乳腺增生有以下治疗方法：
乳腺增生是一个良性病变，是其内分泌紊乱导致乳房的过度增生和复旧不全导致的。一般不需要特殊处理。但如果症状比较突出可以口服中药或者中成药对症处理，如逍遥丸、疏肝解郁丸，小金胶囊等。
建议平时保持心情舒畅，避免生闷气和情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。
乳腺增生表现为乳腺胀痛不适。可能为闷痛或刺痛。对于随月经周期变化的周期性疼痛不适可以不用给予治疗。月经来潮后，症状大多都可以缓解。只要平时注意一些生活习惯就好。对于一些症状比较明显，影响工作和生活的，可以给予一定的药物干预。