耳鸣、怕冷、失眠可以通过心理治疗和药物治疗来改善。
耳鸣、怕冷、失眠可能是焦虑紧张引起的。所以可以用心理治疗来缓解情绪。另一方面，苯二氮卓类和新型抗抑郁药可用于缓解情绪。临床上，失眠耳鸣严重的患者可以遵医嘱口服一些镇静剂或血管扩张剂。如果治疗效果不好，可以考虑中西医结合的治疗方法。在日常生活中，患者可以多按摩耳朵，远离噪声污染区，定期用耳洗剂洗耳。
失眠、怕冷、耳鸣可以通过心理治疗来缓解症状。
另一方面，也可以通过服用苯二氮卓类抗焦虑药和新型抗抑郁药来缓解症状。对于失眠、怕冷、耳鸣，大部分考虑是因为植物神经功能紊乱。建议患者首先自我调节，晚上睡觉前用热水泡脚，或者睡前喝一杯热牛奶。睡觉前，他们可以做瑜伽，散步，促进血液循环。也可以听舒缓的音乐，避免情绪紧张和焦虑。如果缓解仍不理想，可以考虑针灸、推拿、理疗、中医按摩进行治疗。'
尽量可以去正规医院的中医科就诊，大夫会根据情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。平时不喝浓茶，咖啡不熬夜，不要有太大的心理工作压力，多出去走走散散心。睡前可以喝杯牛奶，放松心情。
问题分析：如果产后不久，一方面身体还没有恢复，激素水平也没有完全恢复到正常情况，再加上元气没有恢复，以及精神紧张兴奋等等多方面因素有关。
指导建议：如果目前在哺乳期不建议使用一些助眠的药物，以免通过乳汁而影响到宝宝，放松心情，听听轻松的音乐，睡前喝杯热牛奶有助于入眠，平时可以多吃一些含有维生素C维生素B等丰富的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。
孕妇失眠的原因有很多，荷尔蒙的变化会影响孕妇心情，孕妇心情的变化是因荷尔蒙变化导致的，孕妇在心理和精神上都比较敏感所以会导致失眠。饮食习惯的改变，怀孕会影响了肠胃功能引起不适。尿频，晚上上厕所容易导致睡前亢奋，胎动在临睡前比较频繁和明显孕期抽筋等。
晚上小孩咳嗽难以入睡，需要及时给孩子用药的，可以给孩子吃止咳类的药物，如果有条件，可以给孩子做冰糖雪梨，让孩子吃梨和汤汁对于止咳化痰很有效果，及时观察宝宝的精神状态，如果孩子出现高烧症状，需要及时吃退烧药的。
