有脱发现象，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。
脱发期间需要补充一些营养，比如可以吃黑芝麻或者是红枣和核桃等有利于生发的食物。脱发是由于精神压力过大或是内分泌失调导致的，要尽量避免吃太多辛辣刺激和生冷的食物，同时还要注意休息。
头顶头皮脱发可选择植发来恢复毛发生长，一般效果是很理想的。植发的作用是恢复重度脱发求美者的美观，植发多是将头部其他部位健康毛发的头皮组织，通过显微外科技术将含有正常毛囊的皮肤移植到毛发缺损部位，经局部培养存活后自然生长，从而达到修复缺损毛发恢复美观的效果，因此头顶头皮脱发可放心选择前往正规医美机构进行植发治疗。植发治疗后头部要戴弹力绷带24小时，外出要戴帽子，避免日晒、风吹，头部不可以受到剧烈的揉搓碰撞。
通常情况下，非病理性因素引起的脱发能治愈，但瘢痕性脱发不能治愈。具体分析如下：
如果是营养物质缺乏、长期熬夜等非病理性因素引起的脱发，一般脱发量不大，及时调整饮食结构，增加各种营养物质的摄入是可以治愈的。但如果属于瘢痕性脱发，是一种突然发生的局限性脱发，患者的毛囊上皮被结缔组织代替，会导致永久性秃发，建议采用毛发移植的方式进行治疗，将健康部位的毛囊移植到患处，成活后便可以长出新的头发。
患者平时需要注意保持头部清洁卫生，不要使用刺激性洗发水和护发素，否则容易刺激头皮和毛囊，加重脱发的情况。
头皮紧绷脱发，主要是由于物理因素导致的脱发。女性人群，容易过度牵拉头发，这种物理性的拉力过度拉伸头发，导致头发营养供应不足，弹性减弱，变脆，更容易脱落。生活中注意休息，不熬夜，不饮酒，多吃新鲜蔬果。早晚尽量用木梳头发。可以适当的运动，不仅可以增强自身的抵抗力，还有助于头发的生长。
