不自主运动就是指人在清醒状态下，出现的不受自己控制的无目的异常运动。不自主运动分为震颤，身体某一部位的有节律的震荡运动，见于帕金森病，特发性震颤。舞蹈样运动，表现为不受控制的转颈耸肩，摆手，抬胳膊等。手足徐动症，表现为手足缓慢交替的伸屈动作。扭转痉挛，表现为身体或者四肢不自主扭曲。抽动症，表现为做鬼脸，噘嘴等。
以素食为主，宜多食豆类及其制品，不仅蛋白质含量多且质量高。豆油中不饱和脂肪酸多，还含有卵磷脂，有利于胆固醇的运转。以豆类或含硫氨基酸高的蛋白质为主，使其占总热量约15%左右，以降低血压和减少脑卒中发生的机会。
手臂使不上力属于肌张力迟缓，有可能是小脑或者锥体束上运动神经元损害，末梢神经损伤或者是原发性肌病引起的。可以到当地正规医院神经内科就诊做个头颅CT以及肌电图检查，明确诊断，对症治疗。肌张力是指肌肉组织在静息状态下一种持续微小的收缩，是维持人体各种姿势，还有正常活动的基础。
正常的肌肉力量和肌肉长度是紧张关系，肌肉力量会因骨折部位肌肉和骨折处的粘连而减弱。当脊柱向一侧倾斜时，由于肌肉长度和张力的变化，对侧肌肉会影响肌肉。这将导致通常所说的骨折。顾名思义，骨折是骨头及其结构的完全或部分骨折。除了骨骼损伤，它们还会影响周围的肌肉、肌腱或张力。
肌张力异常是指肌张力增高和肌张力降低。
肌张力是指身体在进行被动的动作时所呈现的一种紧张状态。肌张力异常则是指肌张力增高和肌张力降低，可能是外伤、肿瘤、脑血管病及脑炎等因素导致的。常见症状是节律不齐、肌肉僵硬、躯干扭转、全身运动异常等症状。如果出现上述的症状，需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该适当运动，比如慢跑、游泳等，不吃或少吃油炸刺激性食物，多吃应季的蔬菜水果，有利于身体健康。
一般情况下，肌张力异常需要根据患者自身情况进行判断，具体内容如下：
1.儿童：肌张力异常是大脑病变的常见症状，如果儿童出现了肌张力异常，可能是脑瘫导致的，儿童应及时到医院就诊，明确是否存在脑瘫的情况。
2.中老年人：如果中老年人出现了肌张力异常，则可能是帕金森综合征、脑血管疾病等因素造成的。如果中老年人除肌张力异常外，还有胳膊发硬、步态异常等症状，则可能是帕金森综合征；如果中老年人某侧的胳膊、腿有发硬、发软等异常情况，则可能是脑血管疾病导致肌张力异常。中老年人应及时就医，明确病因后对症进行治疗。
