高血压、高血脂、高血糖建议少吃栗子。
板栗含有大量的淀粉,大量食用会导致血糖、血脂、血压升高。高血压、高血脂、高血糖就是日常生活中经常提到的三高,是造成动脉粥样硬化的主要危险因素,而动脉粥样硬化是心脑血管疾病的主要诱因。所以平时一定要控制好三高的范围,听从医生的建议规范用药。优先选择清淡低糖低热量的高纤维食物,适当运动控制体重,甚至戒酒,作息规律,定期检查。
高血糖和高血压都是糖尿病。
血糖无原因升高时就要考虑是不是糖尿病,且在糖尿病实际表现出血糖升高之前,会出现血脂代谢异常,即血脂升高。如果患者有糖尿病,首先要进行饮食控制和运动,也就是健康生活方式的改变。许多轻度糖尿病患者可以通过这种生活方式的改变使血糖恢复正常。如果患者血糖仍不能恢复正常,就要及时给予药物治疗,使血糖降至标准范围,避免糖尿病的各种急慢性并发症。
血压高血脂高不是糖尿病。
糖尿病本身是一种常见的代谢性疾病,很容易合并其余代谢性疾病,如脂肪代谢异常。很多糖尿病患者患有高脂血症,包括甘油三酯水平提高、总胆固醇水平提高、低密度脂蛋白水平提高等。高脂血症反而因为脂肪毒性影响糖代谢,相互刺激。如果糖尿病的血糖控制不好,发展成糖尿病、肾病等慢性并发症,就会发生临床表现上升等高血压。
高血压、高血脂、糖尿病的治疗要根据具体情况决定。
高血糖伴有高血压和高脂血症,需要相关药物应用和综合治疗。血糖水平长期得不到控制,会出现各种糖尿病相关并发症,因此需要积极的饮食和运动干预和使用降糖药物。血压水平提高后,容易出现头痛、头晕症状,建议患者及时使用降压药物进行症状治疗,每个人的具体情况不同,建议先向医院和医生确定治疗方案。
肥胖是导致血压高的危险因素,肥胖的人会有心脏负荷大的情况,心脏及血管压力大,导致血压高,另外肥胖人群会出现内分泌紊乱,血糖,血脂都会出现异常,因此容易高血压,要坚持锻炼,保证健康。
高血脂不会直接引起高血压,但会间接诱发高血压。
患者由于血脂高引起动脉硬化,会诱发高血压的发生。动脉硬化会导致血管弹性降低、血管容受能力下降,进而降低血管调节能力。所以长期的高血脂会导致高血压的发生,这是一个长期而缓慢的过程。其实血脂与高血压相辅相成,因为血脂高,主要指的是胆固醇高而不是甘油三酯高。甘油三酯高已经不作为动脉硬化的研究指标。所以,胆固醇高就等于有了原料,高血压就是火柴,火一点就容易出现血管的问题,比如动脉硬化。动脉硬化以后,血管的舒张、收缩功能都出现障碍,血压就会越来越高。而且血脂高时往往都合并肥胖,肥胖会使血容量增加,也可以引起血压高。所以血脂高可以引起高血压。
建议选用他汀类的药物来降胆固醇。先来控制血压。高血压、高血脂的人群都要非常重视控制饮食,一定要低盐、低脂饮食同时要增加运动,尽量不要抽烟,不要喝酒,保证睡眠等等。