48岁女性失眠怎么办

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
48岁女性失眠怎么办
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王振雪 医生会员 邢台医大附属医院 皮肤科 三级甲等
擅长:牛皮癣 白癜风 鱼鳞病
已帮助用户: 55508
问题分析:你好,平时生活习惯应注意,比如说睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚,睡前不吃东西,睡前应开窗,要泡脚等等,
意见建议:这样是可以减少像您这样的情况的,希望我的话可以帮到您,祝您健康!
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鞠艳丽 医师 河间市医院 妇产科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
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李永芳 医师 石家庄井陉县苍岩山卫生院 内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 99402
问题分析:您好,对于失眠的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。
意见建议:可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
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王巧彩 医生会员 王家庄卫生室 儿科 一级丙等
擅长:小孩呕吐。消化不良 闹肚子
已帮助用户: 85706
问题分析:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
意见建议:你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,失眠的发病诱因有很多种,不同的发病诱因治疗的方案也不一样。治疗讲究对症治疗,科学的检查出具体的发病诱因,制定最适合患者的治疗方案,才能达到一个好的治疗效果。不要盲目治疗,治疗不当,还会错失最佳的治疗时间。
意见建议:建议您及时去正规专业的医院进行检查,以免耽误病情,影响健康。祝您早日康复!
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陈保国 医师 邢台崔石磊口腔诊所 内科
擅长:内科肿瘤
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问题分析:你好上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的
意见建议:建议首先是在控制好血糖的基础上使用 健脑补肾丸 谷维素和参芪五味子治疗的
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王晓梅 山东济南市电力医院 内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 12832
问题分析:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
意见建议:可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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相关问答

女性失眠可以采取对症治疗和病因治疗,具体如下:
一、对症治疗:口服镇静安眠药可以改善睡眠。偶尔可以使用非苯二氮卓类镇静安眠药,成瘾性较低,但任何安眠药连续使用都有可能成瘾。患者可能会产生心理和生理上的依赖,不吃饭就睡不着。因此,患者应间歇服用安眠药,而不是连续服用。
二、病因治疗:查找病因,如不宁腿综合征、发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征、心脏病、肺病或焦虑抑郁,治疗原发病。失眠在原发病治愈后自然可以好转。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

女性失眠尿频,要转移注意力。
女性失眠,夜间尿频。在这种情况下,建议大家转移注意力,不要总想着撒尿。然后,建议口服舒地西泮,可以改善失眠。快速入睡后,排尿次数会明显改善。这种情况主要是一种精神上的尿频,即精神因素导致连续排尿,不是炎症引起的。在这种情况下,也建议可以停止睡觉,起来看书,或者做其他有趣的事情,以免尿频进一步加重。注意力转移了,尿频就会少一些。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

女性的失眠和脱发可以通过休息和药物治疗来改善。
如果长期熬夜导致睡眠不好,此时就要养成良好的睡眠习惯,缓解不适。如果上述治疗效果不好,患者可在医生指导下服用安神补脑液、养血清脑颗粒或肾心宁片等药物进行治疗。此外,患者还可以用小剂量的镇静药物治疗,如口服艾司唑仑和阿普唑仑。同时要时刻注意营养均衡,忌食辛辣、生冷、刺激性食物,通过转移注意力来调节心情。如果晚上失眠,尽量不要午睡,这样可以提高晚上的睡眠质量。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

女性尿频可能是尿路感染或正常生理变化所致。
针对这种情况导致的失眠,女性可以通过多休息,多喝水排出细菌来间接缓解失眠。另外,最好咨询专业医生,或者在医生的指导下服用一些消炎药。首先,患者要调整心态,消除焦虑和紧张。在工作生活中,不要有太大的心理压力,多和家人沟通,睡前不要想这些。睡觉前,可以用热水泡脚,喝一杯温牛奶,听一些舒缓的音乐,这些都有助于快速促进睡眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠、月经不调的女性要及时去医院治疗,根据自己的身体状况进行调整或用药。
失眠和月经不调可能是因为女性自身的精神压力和她们的他病。如果是压力太大导致的失眠、月经不调,可以出去走走,放松一下,吃吃喝喝,缓解一下压力。如果是病因,需要尽快去医院治疗,遵医嘱服用相关药物。如果月经不调,还可以多吃一些营养补充品来调理身体,比如燕窝、阿胶等。也可以多喝水多运动,晚上泡脚等等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚,然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐,睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗,蘑菇,木耳,长山药之类的食物,对睡眠非常有帮助。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病