子宫内膜过薄的女性，可以多吃点新鲜的鱼肉、海虾、鸡肉等蛋白质丰富的食物，能够在一定程度上帮助修复以及增厚子宫内膜。子宫内膜薄的女性还可以多吃点核桃、大枣以及桂圆等益气养血的食物，这些食物能够在一定程度上促进子宫内膜细胞再生，同时也能够加快血液循环，因此一定要注意多吃点类似的食物。
一般情况下，人工流产之后子宫内膜薄，需要看在什么时候检查的。
如果是刚刚做完流产子宫内膜是比较薄的，这种情况一般属于正常现象。但是如果是在人流之后几个月，做B超检查发现子宫内膜很薄，可能是内分泌失调，建议可以口服黄体酮进行治疗。另外如果是由于子宫内膜粘连导致的，建议做宫腔镜检查，并且在宫颈镜下将粘连的组织分离开，使子宫内膜逐渐恢复。
子宫内膜薄可以补充雌激素或者纯中药治疗，在治疗期间饮食适宜清淡，忌辛辣刺激。适当吃些补血的食物，如黑木耳、豆浆等。注意要戒烟酒。控制情绪，加强锻炼，增强自身免疫能力。子宫内膜薄平时要注意休息，不宜过度劳累，经期要注意保暖，不饮食凉性寒性的食物。
因为多次流产而导致的子宫内膜薄，要考虑积极的选择雌孕激素等调经治疗，帮助改善内膜的情况。在治疗的同时应该增加营养。饮食上一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物。要定期做复查。可以多吃一些蔬菜和水果还有豆制品。还要注意自己性生活的清洁，内裤也要勤洗勤换。
在医生指导下服用药物进行人工周期调理，一需要调理2～3个疗程，疗程结束以后复查一下性激素六项，必要时可以中西医结合调理。正常作息，同房时采取避孕措施。平时在饮食上注意多食用大豆等富含雌激素的食物，可能有助于改善目前的情况。