这种紧张脚抽筋与情绪激动肌肉韧带痉挛，缺乏微量元素缺钙等原因有关，还容易引起局部麻木疼痛无力等不适症状，注意休息避免劳累情绪激动受风寒着凉。平时多补钙是可以有效缓解的。
病情分析：腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，
意见建议：你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
指导意见：可能与缺钙有关系，建议适当补 充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。
指导意见：你好，这种情况下是存在缺钙引起的可能性较大的是需服用乐力钙来做治疗 ，另，外需多喝些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于钙的吸收，是可以好转的，祝早好
指导意见：您所说的紧张后引起的，脚部抽筋这种情况可能是由于紧张后所引起的，气血不畅所致的。当然也不能排除一些小癫痫发作。所以您的这种情况最好是先去正规医院做一个，脑电图的检查，如果没有问题，建议您可以直接去找一个专业的中医大夫具体的辨证论治的调理一下即可，平时多注意休息，保持心情舒畅，不要熬夜少吃辛辣刺激食物，祝您早日康复也希望你对我的回复作出评价，谢谢！
病情分析：根据你描述的情况考虑小儿缺乏必需微量元素锌和钙的可能。
意见建议：建议 小儿营养不良常见的并发症，儿童缺锌缺钙的主要表现为食欲不振、不好好吃饭、生长发育减慢、免疫功能低下等情况，应该给孩子及时补充钙和锌才好。
