要有效地去除脂肪粒，可以增加去角质的次数，但在去角质之后要及时地补充水分和营养，来保证皮肤的正常排泄和吸收。如果脂肪粒很大的话，可以用针快速地挑出脂肪粒。
一般情况下，两边阴唇长好多脂肪粒的东西可能是生殖器疱疹、尖锐湿疣等原因导致的。
1.生殖器疱疹：疱疹病毒感染可能会导致生殖器疱疹，出现大量的颗粒物、赘生物，此时可能会导致两边阴唇长好多脂肪粒的东西。
2.尖锐湿疣：不洁性生活、性伴侣较多等原因可能会导致人乳头瘤病毒感染，引起尖锐湿疣，造成肛门处、生殖器周围出现菜花状、乳头状赘生物，导致两边阴唇长好多脂肪粒的东西。
脸上脂肪粒可以应用激光、冷冻、射频消融等方法去除，也可以应用无菌美容针挑破，排出脂肪粒进行治疗。治疗后都需要涂抹抗生素软膏预防感染，需饮食调节避免再次生长。脂肪粒没有影响也可以不予处理，一般不疼不痒。自行处理时一定注意消毒，避免感染。
后背很多脂肪粒可能是皮脂腺分泌皮脂过多、排出不畅等原因引起的，具体分析如下：
后背是皮脂溢出区，也就是皮脂腺的分布较多，如果是因为皮脂腺分泌了太多的皮脂，或者是排排出不畅，都会造成后背很多脂肪粒。雄激素对皮脂腺的分泌有促进作用，当体内雄激素含量上升时，皮脂腺的分泌也会增多。另外，由于毛囊皮脂腺导管的角化不正常，也会引起皮脂分泌障碍，这也是后背很多脂肪粒的一个重要因素。
可以采用毛巾热敷的方法。毛巾放进一些大概40度的水里面，然后让她再拧干。然后敷在我们的眼部这样我们反复大概五次，这样的话就可以有效促进脂肪的分解。从而就可以促进脂肪粒的分解，达到消除脂肪粒的目的。
一般情况下，脸上的脂肪粒可以用针挑出来，但是需要前往医院治疗。
脂肪粒是由于皮脂腺分泌旺盛而大量的分泌物堵塞在毛囊内引起的。脂肪粒好发于颜面，对于个人美观有一定的影响。脂肪粒可以用干净的针挑破后，把脂肪粒挑破，挤出里面的脓液，达到去除脂肪粒的目的。但是患者要选择在专业医师操作下进行，可以减少局部留疤。