贫血吃什么,最近头昏,失眠。

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
贫血吃什么,最近头昏,失眠。
医生回答 共11条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘威 山东齐鲁医院 传染科 三级甲等
擅长:高血压心脏病
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问题分析:您好,贫血吃什么补血,缺铁性贫血要多摄入含铁丰富的食物。补血的食物都有特点,都是富含丰富的铁,铁是组成红血球中血红蛋白的重要成分,所以食物中若长期缺铁就会引起贫血。铁的食物来源瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁。植物性食品中,大枣、硬果类、山楂、核桃、草莓、铁之缘等含铁较多的补铁食物。中药有人参、当归、阿胶、黄芪等
意见建议:一般的缺铁性贫血通过食物补充需要较长的时间才能达到正常状态,而在长期的补充过程中持续存在的缺铁状态会影响身体健康,因此贫血患者建议服用补血铁剂-铁之缘片,均衡补铁促进生血,有效改善缺铁性贫血症状,轻度贫血口服铁之缘一个月即可改善。
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周健 齐齐哈尔医学院附属医院 内科 三级甲等
擅长:口腔疾病 心血管疾病 泌尿科
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问题分析:你好,如果确认时贫血的话,贫血早期常见的表现有疲倦、乏力、头晕耳鸣、记忆力减退,注意力不集中,皮肤苍白、面色无华,睑结膜、口唇粘膜以及指甲甲床色淡。同时可有心悸、短气、心率加快、动则尤甚,饮食不振、恶心、腹胀等,严重时可以发生踝部浮肿、低热、蛋白尿、闭经和性欲减退等。
意见建议:(1)饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食。(2)忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。(3)饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。(4)劳逸结合,进行适当的体育活动
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黄恒江 第一附属医院 外科 三级甲等
擅长:外科常见疾病
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问题分析:贫血会引起食欲减退,同时还有头晕乏力、脸色苍白等,此时需要先纠正贫血同时食补,可以服用铁之缘片补充铁质,提高血红蛋白的数量改善贫血。日常饮食营养要全面,避免挑食。贫血多吃含铁的食物,如鱼、肉、肝、禽等。
意见建议:祝身体健康。
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李芳 山东省中医院 传染科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:你好,饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品
意见建议:要加强营养,注意多吃猪肝,猪血。鸡血,鸭血等食品。
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于飞 医师 威县章台中心卫生院 内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见:你好,贫血建议食疗加药疗,以食疗为主。适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。可以服用乌鸡白凤丸和阿胶浆治疗。
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朱福印 医师 威县章台中心卫生院 外科 一级甲等
擅长:肾结石,早泄,椎间盘突出
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指导意见:你好,贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,可以喝一些补血口服液,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收,
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文广杰 河北乡镇卫生院 内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
意见建议:贫血会导致失眠,不知您现在血红蛋白是多少?如果血红蛋白低于5克,可以输红细胞进行调整另外可以服用枣仁胶囊进行调理。
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张哲 威县第三人民医院 儿科 一级甲等
擅长:儿童保健,上呼吸道感染,婴幼儿湿疹等
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指导意见:你好,血色素低属于贫血,建议进一步查找贫血的原因,进行治疗。 。最好通过饮食采用食物疗法。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
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杨柳 山西中医院 传染科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:贫血的话,饮食营养要合理,食物务必多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺少而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有法规、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸、维生素B12,有利于巨细胞性贫血的医疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸取。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸取。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。假如是失血导致的,那一般是缺铁性的,可以多吃猪肝,猪血,蛋黄,瘦肉,黑木耳等。但是最好是先检验清楚是哪种类型的贫血再补。
意见建议:注意饮食要均衡摄取动物肝脏、蛋黄、谷类、红枣等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等对贫血的症状很有帮助。
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龙育佐 广西北流市南方门诊 内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:贫血者宜多吃含铁丰富的食物,要注意饮食的合理配合,如餐后适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶,因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀,会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物,对预防贫血大有益处。贫血吃花生、红枣、鸡蛋或补血类的保健药品,适当做一些运动。
意见建议:食疗的方子:
原料:
粳米50g、 猪肝200g 、油菜40g 、盐2g、 清水800ml。
做法:
1、猪肝清洗后切成大片,用清水泡半个小时,中间换水两三次,然后切成碎粒,焯水;
2、油菜去根洗净,切碎备用;
3、沙锅中放大米、清水熬成稠粥;
4、放入猪肝、油菜煮开,加盐调味即可。
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刘颖 天津怡泰生殖专科医院 其他
擅长:饮食营养问题的咨询
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问题分析:你好,贫血应保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果.
意见建议:定期检查血红蛋白、红细胞含量,及早发现并治疗贫血,必要时应补充铁剂甚至少量输血。
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相关问答

失眠贫血可以吃的如下:
1、鸡蛋是日常生活中蛋白质的主要来源而且鸡蛋中所含蛋白质特别容易被人所吸收,因此如果有身体虚弱,营养缺乏,贫血等症状时,可以多吃鸡蛋来增强营养。鸡蛋也有一定的改善睡眠的作用,把鸡蛋和桂圆红糖煮一块,每天坚持饮用能够很好的改善贫血失眠症状。
2、蜂蜜有补中养脾的作用,脾胃好了,身体对营养成分的吸收利用率会更高,能够改善身体的贫血症状,而且蜂蜜还有安神助眠的作用。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头晕失眠可能是睡眠不好导致大脑神经功能紊乱,出现头晕的症状。改善症状的药物如下:
1.中成药有安神补脑口服液、朱砂安神丸、枣仁安神丸、清脑沈复液、蒙恬胶囊、白乐眠胶囊等,可以调节体质,改善患者睡眠。
2.如果这些药物效果不好,建议患者可以口服西药安眠药,间歇调节睡眠,失眠头晕症状可以得到改善。患者可口服酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等药物改善症状。'

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,头昏、失眠吃营养神经、安神助眠、调理气血等药比较好,具体内容如下:
1.营养神经:如果患者出现了头昏、失眠的症状,可能是经衰弱造成的,患者可以遵医嘱吃谷维素片、甲钴胺片等营养神经的药物,以改善不适症状。
2.安神助眠:如果患者存在头昏、失眠的情况,患者可以在医生指导下吃安神助眠的药,如七叶安神片、安神补脑液等,以改善睡眠质量。
3.调理气血:如果患者存在气血不足的情况,也可能会头昏、失眠。因此,患者可以吃补气养血颗粒、补中益气丸、天王补心丹等药物来调理气血。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

由于失眠导致了精力都不能恢复,使人产生了头晕。在治疗必须解除患者的忧虑状态,小量间断的使用助眠药物,对有抑郁的患者,我们可以用米氮平治疗。建立正常的睡眠节律后,头晕失眠就会好转。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

要是什么性质的贫血,如果是缺铁性贫血的话,可以多吃一些瘦肉类,禽蛋类,还有动物的肝脏,肾脏,多吃一些黑芝麻,紫菜,海带等。另外可以熬一些粥,比如大枣莲子粥,补血的效果也是不错的,另外由于孕妇的需求量增大,补铁的药物也可以。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

贫血是会容易失眠的。
贫血导致失眠的原理,是因为贫血的时候,全身血容量不足,全身各组织血氧含量下降,脑部组织也会出现血容量的不足,脑组织含氧量下降,血压降低,从而出现失眠。同时在贫血的时候,人常会有烦躁不安、焦虑,间接会导致交感神经兴奋,从而导致失眠。因此有失眠现象的贫血病人,纠正贫血的同时,可以在医生的指导下使用抗失眠药物。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。