医生回答
共11条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
董燕
医师
河北医科大学第一医院
儿科
三级甲等
擅长：小儿肠胃炎，小儿惊吓，小儿感冒
已帮助用户: 60438
问题分析：您好，习惯性的便秘，平时要注意饮食结构的，不要吃刺激的食物和发物，多吃点芹菜，香蕉一类长纤维的食物，有润肠通便的效果的
意见建议：早晚可以空腹喝杯蜂蜜水，同时服用点肠清茶一类的都是可以的，养成定期排便的习惯
有用0
关注
张贵须
河北省邢台市威县人民医院
妇产科
二级甲等
擅长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 102819
问题分析：你好，绝大多数的便秘产生与快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细，缺乏足够的纤维素及饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不及时等有关。也可能是某种药物的副作用，例如铁质补充剂、止痛剂、兴奋剂等。
意见建议：治疗便秘需养成良好的排便习惯，适当的增加纤维素的摄取并要多喝水，多运动，合适的腹部按摩、放松心情均对便秘有不错的预防和治疗效果。便秘严重时可使用通便剂，但需谨慎！市场上的通便剂一般有成瘾性，长期使用会加重便秘。便秘是不需要吃药的，治疗便秘主要是控制饮食，禁忌辛辣等刺激性食物。多摄入纤维，比如多食水果（香蕉，苹果等）蔬菜（芹菜，山药等）。平时多加运动。 要多喝水，有个良好的饮食习惯； 用热茶冲蜂蜜喝效果也不错的
有用0
关注
陶伟星
威县人民医院
内科
二级甲等
擅长：内科
已帮助用户: 129474
问题分析：治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。
意见建议：多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
有用0
关注
姚英龙
石家庄人民医院
内科
二级甲等
擅长：高血压、糖尿病、
已帮助用户: 29066
问题分析：你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、
意见建议：芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。
有用0
王观发
护士
岭背卫生院
内科
一级甲等
擅长：呼吸内科 消化内科
已帮助用户: 6021
问题分析：你好，你的情况是便秘，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.要禁烟,酒,辛辣食物.
意见建议：养成定时大便习惯,多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.便秘时可以用开塞露,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.严重时可以服用排毒养颜胶囊
有用0
罗学解
医生会员
威县项营村卫生室
内科
一级丙等
擅长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
已帮助用户: 98336
问题分析：便秘不要靠药物，泻药当时有帮助，却会有依赖性，不能解决根本问题。
合理饮食加运动坚持一段时间会有改善。
意见建议：
每天清晨空腹喝一杯酸奶或乳酸菌饮料，促使肠蠕动。（内含乳酸菌和双歧杆菌，使肠内维持好的环境）。
每天喝大量的水，增加粪便里的水份使之易排出。
有用0
朱跃林
医生会员
河北省邢台市威县芦头村门诊
内科
个人诊所
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 70909
问题分析：便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;
意见建议：同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便
有用0
关注
丁凯凯
陕西中医学院
内科
擅长：高血压、糖尿病
已帮助用户: 883
问题分析：您好，习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。 习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。
意见建议：生活调摄：1、饮食中必须有适量的纤维素，多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、苹果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。 2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。 3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。 4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。 6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。 7、保持心情舒畅，生活要有规律。 8、通过自我训练，养成良好的排便习惯。每日早餐后5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持30分钟。坚持自我训练3个月，直至完全形成定时排便习惯为止。 9、多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便。
有用0
关注
张津萌
山东中医药大学
内科
擅长：高血压 心脏病
已帮助用户: 8642
问题分析：习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。 习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。
意见建议：1、饮食中必须有适量的纤维素，多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、苹果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。 2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。 3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。 4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。 6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。 7、保持心情舒畅，生活要有规律。
有用0
关注
王巨
陕西中医学院
内科
擅长：内科，
已帮助用户: 726
问题分析：便秘可以分为七种，气秘，寒秘，热秘，阴虚秘，阳虚秘，血虚秘，气虚秘。要根据症状做出具体诊断及对症治疗
意见建议：给你说个小诀窍，你每天早上醒来后可以喝杯温开水，二三十度左右，然后活动会一会，一会就会有便意的，可以试试。
有用0
关注
毛路路
西安医学高等专科学校
内科
擅长：内科相关疾病
已帮助用户: 5218
问题分析：你好，内火旺盛建议服用牛黄清心丸一段时间。
意见建议：平时饮食注意清淡为主，多吃蔬菜瓜果，忌熬夜，平稳心态。
有用0
