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大学军训第三天,腰.肩膀和大腿

会员153526280 18岁 悬赏3元 已回复
大学军训第三天,腰.肩膀和大腿酸疼酸疼的,请问一下有什么缓解的办法吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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问题分析:对于这种情况,可能是有肌肉酸痛问题,要注意适当护理,对缓解症状有帮助
指导建议:首先要注意加强锻炼,慢慢就会缓解的。同时要注意适当做些按摩,平时适当热敷泡脚等,对缓解症状有帮助。同时注意补充蛋白质,对恢复有好处
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肺结核病人不能参加军训,军训高强度训练,会造成过度劳累引起机体免疫力下降,对治疗不利,影响药物吸收效果和药效,可能造成咯血,剧烈运动营养跟不上会影响疾病的反复和反弹。虽然说结核病不可怕,因为结核病治有方法,防有措施,90%以上的结核病是可以治愈的。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

大腿疼快速恢复要进行按摩,改善血液循环,并且加速代谢产物的排除,且能有效放松肌肉骨骼。然后要及时热敷,热敷可以使肌肉酸痛的部位,加速血液循环并促进代谢,在训练强度及持续时间方面,要遵守循序渐进的原则。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:根据您上传的图片,这个考虑可能是青春期内分泌激素水平发生变化有关系的
指导建议:平时要注意休息,不要劳累熬夜,少吃一些高糖分高油脂的食物,可以用阿达帕林凝胶或者维A酸软膏进行涂抹。口服异维a胶囊。多喝温开水,多排尿。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

出现晒斑可以使用美白的产品,使沉淀的黑色素早点消失。平时,要给身体涂抹防晒霜,这样就不会有晒斑。平时可以多吃些富含维生素的食物,多吃些富含蛋白质的食物,多喝点水。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

日光性皮炎由日光诱发的一种迟发性光变态反应性皮肤病,有人认为主要由中波紫外线引起,也有人认为主要由长波紫外线引起不会传染给他人,但自身有局部蔓延的特点,日光性皮炎炎症主要分布在颜面、颈部和手背等曝光部位,尤以额部、面颊为多。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

恶心、头晕是临床上很常见的症状,引起的原因有很多,根据发生的病因不同治疗的方法也不一样。消化道疾病,如慢性胃炎、胃食管反流等疾病,常会有恶心、头晕的症状,可以服用相关药物治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗