失眠是更年期的症状。
更年期出现失眠、入睡困难、睡眠中反复醒来，或多梦等情况，都会影响睡眠质量和睡眠时间。更年期通常发生在45-55岁，在女性中较为常见。这是由雌激素分泌减少引起的。同时，患者可能会出现心慌、出汗、胸闷、气短等症状。有些患者还可能有更年期焦虑和抑郁，或失眠。焦虑症可同时有心理表现，如焦虑、惊恐、易怒、更年期抑郁等。同时，可能会出现对任何事情的抑郁和焦虑。
更年期出现胸闷出汗失眠，是由于卵巢功能的下降，致使雌激素生成水平降低，引起的神经官能症或植物神经系统症状。患者可选择的药物很多，可根据自身情况进行选择。
缓解更年期胸闷的症状，需采用疏肝理气、调整植物神经的药物，如谷维素片。对于更年期出汗，需选择补肾益气的药物进行调理，如益母草片。更年期失眠的患者，应服用宁心安神、除烦解热的药物，如静心口服液。静心口服液以滋补肝肾为主，同时配合疏肝解郁，养血安神，可全面改善更年期引起的各种不适症状，可从根源上综合调理。除了服用药物外，还需多参加户外运动，有助于舒缓心情，改善内环境与内分泌。
更年期正常一年左右能结束，由于每个女性的体质，以及环境因素和遗传因素不同，所以更年期出现和结束的时间都会有很大差异。由于每个人的心态不同，其更年期的症状也会有很大区别。
更年期由于体内激素水平的改变，很多人会有胸闷气短、睡眠不好等一系列不舒服的感觉，听话首先要，早晨空腹抽血，化验个甲状腺功能，除外一下甲状腺的问题，另外，可以找中医大夫，帮助调理一下，以尽快改善症状。
更年期失眠可以通过以下措施进行治疗。
1、学会调整和适应生活环境，对于因环境因素引起的失眠，尽量恢复原来的环境。短期失眠，如果患者一个月失眠2-3次，那不是病，不会影响患者的日常工作和生活。无需特殊处理。如有必要，可口服一些镇静剂以确保或促进睡眠。
2、由于长期服用镇静安眠药会导致对某些药物的依赖，尽量选择非药物治疗。非药物疗法是治疗更年期失眠的首选。首先要调整好心情，比如放松心情，避免精神因素的刺激，适当增加运动量，养成良好的作息规律。
喝牛奶，牛奶中含有安神助眠的物质，所以喝牛奶可以起到治疗失眠的作用。泡脚不仅可以温暖身体，还可以舒筋活血和舒缓情绪，因此，建议睡前泡一泡脚，能起到放松身心的作用，这样就可以帮助睡眠了。睡前按摩也能起到促进睡眠的作用，如果在按摩时，加入一些具有助眠功效的精油的话，效果会更好。及时调整不良情绪，也能促进睡眠。
