大腿肌肉拉伤疼可以通过冷敷、按摩等来缓解症状。
首先要注意不要进行任何的锻炼，要有充足的睡眠，以免加重肌肉的拉伤。可以用冰块或冰袋进行局部冷敷，达到消肿、止痛、凉血、散瘀的效果，减轻腿部肌肉的拉伤和疼痛。肌肉拉伤引起的疼痛可以通过局部按摩小腿来减轻。另外，还能对血海、梁丘、阳陵泉、风市等穴位进行针灸，一般可以起到活血消肿、缓急止痛的作用。
人体背部肌肉可以采用物理治疗、一般治疗、药物治疗等，患者需要坚持调理。
对于背部肌肉疼痛的治疗，首先可以通过物理疗法进行推拿，比如刮痧拔罐等；还可以用针刺的方法促进局部血液循环；患者可以口服活血化瘀、消炎、镇痛的药物。第四种是内脏方面的病变所致，需要到正规的医疗机构进行检查。日常生活中，患者要多加保暖，或者是做一些推拿改善病情。
大腿肌肉抽搐、疼痛可能是寒冷天气刺激、持续运动、重度骨质疏松、血钙较低等原因导致的，具体分析如下：
大腿肌肉抽搐、疼痛可能是由于寒冷的气候引起的，也可能是持续运动所致，多见于体力劳动者。老年人会出现大腿肌肉抽搐、疼痛等症状，要考虑是不是严重的骨质疏松症。如果血液中的钙含量太低，腿部肌肉也会出现痉挛，可以通过服用或静脉补钙来改善。冬季要注意保暖，可以减少肌肉痉挛的发生和加重。
大腿肌肉抽搐、疼痛可能是寒冷天气刺激、持续运动、重度骨质疏松、血钙较低等原因导致的，具体分析如下：
大腿肌肉抽搐、疼痛可能是由于寒冷的气候引起的，也可能是持续运动所致，多见于体力劳动者。老年人会出现大腿肌肉抽搐、疼痛等症状，要考虑是不是严重的骨质疏松症。如果血液中的钙含量太低，腿部肌肉也会出现痉挛，可以通过服用或静脉补钙来改善。冬季要注意保暖，可以减少肌肉痉挛的发生和加重。
发生背部肌肉疼痛时，要先及时寻找原因，祛除原因最为关键，可在局部结合理疗推拿按摩等手法来改善血液循环、缓解疼痛。
肩背疼痛的常见病因仍以肩周炎、颈椎病、强直性脊柱炎等为主，或长时间、伏案劳动、寒冷、主动治疗某些原发病。患者需要注意的是，保持良好生活作息、不熬夜、注意颈背保暖、适当活动、改善局部血液循环等。