一、高血压造成的头痛最先要操纵血压，常常检测血压，坚持不懈服用降血压药，歇息，不焦虑不安，不闹脾气，多吃一点疏通血管的药，不必抽烟，不必饮酒，不要熬夜，培养优良的生活方式。
第二，平常饮食搭配中也要吃口味淡的食物，不必吃太油腻感咸的食材，防止血压再度上升，每日保持好心情，可以多服用新?的莴笋水果汁，对身体也是有益处。
高血压头痛可以通过服用药物、日常护理等方式进行缓解，具体分析如下：
1.服用药物：有高血压的人如果有头疼症状，可以通过服用降压药来调整血压，但不要吃太多的降压药，否则会导致血压下降，导致血压下降。第二种方法是给神经过敏的病人服用少量的安眠药。
2.日常护理：如果是因为紧张吵架、激动等原因导致的血压增高，可以通过肌肉松弛训练、心理疏导、听音乐等方式来缓解，另外还可以控制烟酒、少喝浓茶、咖啡等，多吃蔬菜水果。
高血压引起的头痛一般都比较固定，主要集中在后脑和双侧太阳穴。
疼痛表现为博动性的跳痛，有些人头痛时会感觉到头部沉重、有压迫感、颈部有牵拉感。如果出现明显的头痛伴有恶心、呕吐的症状，可能是高血压危象或恶性高血压，所以高血压头痛的部位主要集中在后脑和双侧太阳穴。患者通常需要及时就医使用降压药物进行治疗。同时平时还需注意养成健康的生活方式，减少对身体的刺激。
高血压头痛可以吃山茶油，山茶油在国际上被称长寿油特别适合中老年人食用。能软化血管、增强血管弹性和韧性、防止血索释放，有效降低人体血清中的胆固醇、甘油三脂。
可服用降压药物进行缓解。对于恶性高血压所导致的颅内压增高引起的头痛者，需要就医对症进行治疗，因为此类高血压头痛，服用一般降压药是无效的，需要考虑脱水以低于颅内压等治疗。
高血压的临床症状表现为头疼，部位多在后脑并伴有恶心呕吐等症状。如果经常感到头痛而且很剧烈，同时又恶心作呕有可能是向恶性高血压转化的现象。高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全这些都是导致心悸气短的症状。