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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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苏英杰
医师
邢台市人民医院
妇产科
三级甲等
擅长：不孕不育，子宫肌瘤，盆腔炎，无痛人流。
已帮助用户: 67587
问题分析：1、保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
2、定期进行乳腺普查。
3、减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。
4、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
5、哺乳时间要充分。
意见建议：对于心情易烦躁、爱生气、精神紧张及劳累的女性，乳腺增生的情况更为严重。不过，只要注意调整自己的情绪，及时舒缓压力和就诊，在医生的指导下通过治疗，乳腺增生是可以根治的。
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孙春
广西医科大第一附属医院
外科
三级甲等
擅长：泌尿系统常见病。
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问题分析：1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。 2、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 3、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。 4、多运动，防止肥胖提高免疫力。 5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。 6、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。 7、自我检查和定期复查。 8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
意见建议：心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。[
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李谨
山东省中医院
内科
三级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。
意见建议：同时也可以使用中药乳腺安康来保养，中药乳腺安康能快速修复乳腺功能，提高乳房免疫力。
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徐晓斌
山东省齐鲁医院
内科
二级乙等
擅长：高血压 糖尿病 性功能障碍 截瘫 脑梗
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问题分析：男性乳房发育症是由于生理性或病理性因素引起雌激素与雄激素比例失调而导致的男性乳房组织异常发育、乳腺结缔组织异常增生的一种临床病症。
意见建议：建议多参加体育锻炼，增强体质，增强抵抗力，多吃蔬菜水果，补充维生素。
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梁秋华
威县康复医院
妇产科
一级甲等
擅长：主治阴道炎，盆腔炎，不孕不育等
已帮助用户: 70493
问题分析：你好，内分泌失调是导致乳腺增生的最大因素，所以这是最需要注意的，其次就是多注意保持心情舒畅，不服用减肥药等。
意见建议：大多患乳腺增生症的病人常在发病数月至1～2年后自行缓解，一般无需治疗，每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超检查.
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郭世宏
副主任医师
沁源县高新医院
外科
擅长：腹痛，腰腿痛，糖尿病
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问题分析：部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。乳腺增生有很多类型，生理性的乳腺增生，如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退。因为精神、情绪及人为因素引起的乳腺增生，通过自身的调整（如及时诊治与乳腺疾病发生相关的其它器官疾病，调节情绪、缓解精神压力，改变不健康的饮食习惯，戒烟戒酒等）也会消退或缓解。
意见建议： 1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。
2、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
6、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
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孟繁珍
医师
外科
擅长：乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳房肿痛
少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。建议外敷中药乳腺安康来治疗，平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒
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