主要采取能够解除神经压迫的一些锻炼方式，主要有颈间孔分离锻炼具体的操作。可以使用自己的双手将头向上微微提起，能够起到缓解神经压迫的作用，另外可以做仰头以及偏头的锻炼都能够很好的治疗神经根型的颈椎病。
通常情况下，食管压迫型颈椎病是一种病因比较复杂的骨科方面的疾病。
食管压迫性颈椎病是指颈椎前方的增生非常明显，或是颈椎的前纵韧带钙化，压迫到了前面的食道，导致食道阻塞，导致吞咽困难，或是食道阻塞，属于食管压迫性颈椎病，这种颈椎病是一种罕见的疾病，通常是由于颈椎前方增生严重，需要进行外科手术，但如果仅仅是保守治疗是不可行的。
脊髓性颈椎病是指由于颈椎组织退变导致的脊髓功能障碍的一系列综合症。
颈椎病又称颈椎综合症，根据病理和发病症状的不同可分为许多类型的颈椎病。脊髓型颈椎病是指由于颈椎组织退变所导致患者出现脊髓功能障碍的一系列综合症。这类患者临床症状多表现为胸腹部有束带感，四肢乏力、麻木等。
建议脊髓性颈椎病患者及时前往医院进行治疗，避免病情出现加重。
食道型颈椎病是属于颈椎病。
食道型颈椎病是一种特殊型颈椎病。由于患者颈椎间盘退变，导致骨质增生，形成食管压迫，会出现吞咽困难，喉咙部疼痛的现象，还会出现手麻无力的症状，是需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，如果病情严重，需要进行手术切除。
建议患者在日常生活中以留置饮食为主，避免辛辣刺激类食物，以免病情加重。
颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎间盘、颈椎椎体退变及继发变化，对颈椎周围的脊髓、神经根、血管、神经和部分交感神经节造成的一种疾病。颈椎病的症状是由疼痛、头晕、交感神经病变引起的心慌气短，严重的还会压迫脊髓，造成不同程度的麻痹，甚至是大小便失禁。
神经根颈椎病治愈时间通常是在12天左右。
神经根型颈椎病是由于颈椎间盘突出，钩椎关节增生，关节突关节增生，在神经根孔处压迫上肢神经，引起神经传导功能障碍。通常可以通过颈椎牵引，按摩推拿，针灸等治疗，同时在配合非甾体抗炎药物来进行治疗。
这日常生活中，建议患者在平时应清淡饮食，要避免刺激性饮食。同时可以加强锻炼，提升身体素质。