斑秃一般都是可以自行愈合的。如果精神压力过大，一般会出现斑秃的情况，多都是可以自行愈合的，但时间都是在3~6个月左右，个体差异不同。要保持心情愉悦，减轻工作压力，多吃蔬菜瓜果。
斑秃在一定程度上是遗传的，它不一定会传给孩子，它还受到其他因素的影响。保持愉快的心情，不要给自己太多的心理压力，平时不要熬夜，尽量避免吸烟和喝酒，按摩头部和皮肤，不要使用劣质洗发水和染发剂，注意营养。
斑秃的治疗，第一点就是要放松，心情不要太紧张。因为这个病是鬼剃头，都会心情比较紧张，心理压力比较大。第二点，就是我们要寻找原因，比方有些人斑秃反反复复发作，除了心理因素以外，有没有免疫方面的问题？有没有遗传方面的问题？第三点，就是药物的治疗，比方外抹一些生发剂，生发的一些药物。
斑秃不会传染，是由于压力大的原因，如焦虑紧张、生气、抑郁、生活工作等导致。严重的时候去医院找皮肤科相关医生进行检查，查清病因后，在医生的指导下对症治疗，多采用药物治疗等方案，治疗效果良好，病情较轻的话可以改善。放松心情，让心情愉悦，有利于斑秃的恢复。
生姜可以治斑秃。
生姜对于缓解斑秃这种情况效果非常不错，选择使用生姜治疗斑秃的时候，可以把生姜切成片，然后放在热水里面浸泡一下，轻轻的敷抹在斑秃的地方，坚持一个月左右，能够有着促进毛孔通透，从而达到让头发再次生长的目的。
在治疗斑秃的过程中，一定要根据医生的指导和建议来调理饮食，任何辛辣刺激的食物都不能吃，要对头皮做好卫生清洁护理。