拿一个碗。用勺子挖出适量的阿胶粉，加入适量阿胶，买一瓶黄酒，用黄酒把阿胶泡成稀糊状，黄酒稍多一些，再放入蒸锅，隔着水蒸一下。完后连汤带水服下。打成了粉省去很多泡的时间。
红豆和黄豆一起打成豆浆是没有减肥作用的。红豆和黄豆的主要营养成分的蛋白和淀粉，能在一同制成豆浆饮用的。喝豆浆有减肥的功效，但要注意其他方面的饮食和运动。
赤芍为芍药或川赤芍的干燥根。有清热凉血，散瘀止痛的功效。白芍与赤芍几乎是同种，有养血柔肝、缓急止痛、敛阴收汗的作用。而芍花实际上是芍药的花，这个花与赤芍，白芍是有区别的，在功能主治上不太一样。
阿胶有补气补虚补血的作用，还有美容养颜的作用，是现代女性喜爱的保健佳品。阿胶可以配伍其他的补气补血药物一起食用。如果单独食用，可以研磨成粉末状后烊化冲服，烊化就是把水烧开后，将阿胶粉末倒入锅内，一边搅拌一边煮，煮至全部融化即可。
赤芍为芍药或川赤芍的干燥根。有清热凉血，散瘀止痛的功效。白芍与赤芍几乎是同种，有养血柔肝、缓急止痛、敛阴收汗的作用。而芍花实际上是芍药的花，这个花与赤芍，白芍是有区别的，在功能主治上不太一样。
甘草反甘遂、京大戟、海藻、芫花，乌头，川乌、附子、芍药，这些东西都是不能和白芍一起吃的。白芍也称白花芍药，是芍药科芍药属植物，在中国已有悠久的栽培历史，驰名中外，其称白花芍药，其根可入药，多年生草本或亚灌木，生于山坡、山谷的灌木丛或草丛中。