头晕、耳鸣、口干、失眠有以下两种调理方法：
第一、应该加强体育锻炼。运动是加强全身血液循环，改善大脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。
第二、可以用中药治疗。中医肾虚、血瘀、痰湿等症状的患者可以根据自己的不同情况进行治疗，不同的中药可以达到满意的效果。耳鸣的主要原因有精神理性、生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。原发性失眠的诊断缺乏特异性，可能是患者的精神疾病所致。继发性头晕耳鸣失眠是继发于躯体疾病和精神障碍。
出现头晕、失眠、乏力。首先治疗头晕乏力，建议在医院检查病因并对症治疗。
如果因头晕、疲劳出现失眠等不适，必须首先治疗头晕、疲劳。头晕乏力的治疗好了，患者心情好了，失眠症状就会有效改善。建议患者首先对神经科医生进行头颅磁共振、动态心电图等相关检查，排除器质性疾病引起的上述不适。如果这些检查大部分正常，这种性质的头晕需要考虑到耳石和精神情绪不良引起的上述不适。如果是耳石引起的头晕乏力的话，用一般的方法复位的话症状会好转。如果是焦虑抑郁导致的头晕乏力，则给予抗焦虑药进行对症治疗。
慢性牙周炎症状为刷牙时出血、牙齿容易松动、牙龈肿痛、口臭、牙缝变大。
牙周炎患者刷牙时会牙龈出血的情况。如长期吸烟，牙龈颜色比较白，患者的牙龈出血不明显。
牙齿松动是牙周炎比较严重的症状，可通过松动治疗来缓解，松动的牙齿在进食时会影响生活质量。发现个别牙齿松动脱落，需及时做牙周检查。牙龈肿痛是慢性牙周炎最常见的症状之一。刚开始会出现出血、牙胀、痒等症状，严重时会出现牙龈肿痛的情况。牙龈肿痛有时也是上火所致。口臭属于口腔疾病，造成口臭最主要的原因是牙周炎，牙周炎会导致牙龈出血，发炎，细菌引起口臭。牙周炎还会导致牙龈下方的牙槽退缩，牙齿之间的空隙露出，牙缝变大。牙齿会移位。如门缝变大，牙齿扭曲等。
可以在医生的监督和陪伴下用药，还应该保持放松。
耳鸣多由植物神经功能紊乱引起，部分由神经衰弱引起。建议可以服用谷维素和安神补脑液进行治疗。日常生活中，晚上最好用热水泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前适当做一些运动，比如瑜伽，可以促进血液循环，睡前听听音乐，避免神经处于高度集中的状态。另外，中医的针灸推拿疗法对缓解失眠也有非常好的效果。
头晕，耳鸣，失眠是植物神经功能紊乱的原因导致的，要在指导下吃一些药，平常要多注意，晚上用热水泡脚，可以在临睡觉之前喝一杯热奶，而且要多注意运动锻炼，睡前听听音乐，从心里上减压，放松一下。
慢性牙周炎患者通常不可以吃辣。
患有慢性牙周炎时，一定要避免食用辛辣刺激的食品，否则会导致口腔溃疡、红肿等症状恶化。对于慢性牙周炎，最好是避免食用辛辣、刺激性的食品，以免加重不适症状。建议慢性牙周炎患者及时前往正规医院，在医生指导下积极治疗慢性牙周炎，改善牙齿的不适情况。患者还要每天按时刷牙，保证口腔的清洁卫生。