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因不能面诊，医生的建议仅供参考
肖卓
医生会员
辽宁医学院附属第一医院
外科
三级甲等
擅长：心血管疾病 糖尿病 妇产科
已帮助用户: 1813
问题分析：您好！ 防寒密钥：1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
意见建议：● 在办公室备外套或披肩比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。● 别坐在空调下面如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。● 别在办公室午休趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。还有就是最好别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。● 不要坐“寒” 夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子,导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。 无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
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陈保晖
威县贺营乡陈庄卫生院
内科
一级甲等
擅长：内科
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问题分析：.这个宫寒一般是由于阳虚导致的，这个阳虚可能是由于气血血弱血瘀什么导致的，当然甚至冬天天气太冷也可以导致的。
意见建议:
意见建议：建议您可以吃点补气补血的中药试试，比如四物合剂，八珍丸，可以吃个逍遥丸，然后适当锻炼身体，然后穿暖和一些，大概就是这样，愿您早日康复
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郭勤保
威县?持菡虮惫??逦郎??/span>内科一级丙等
擅长：慢性胃炎,习惯性便秘,胃肠疾病
已帮助用户: 22985
问题分析：子宫寒平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
意见建议：可服用右归丸、金匮肾气丸、艾附暖宫丸等治疗.
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田宏
威县第二人民医院
妇产科
二级
擅长：妇科
已帮助用户: 408
问题分析：你好，所谓宫寒,是指女性因先天的体质或风寒引起的肾阳不足,常出现下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,宫寒要及时细心调理。
意见建议：建议用中药调理，一暖宫为主，平时注意，加强锻炼，让气血流畅，少吃冷凉食物。
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林艳艳
山东中医药大学
内科
擅长：妇产科
已帮助用户: 9379
问题分析：一般宫寒的话还是可能会影响以后生育的，还是得注意保暖的
意见建议：建议注意饮食营养，多休息，可以考虑吃艾附暖宫丸治疗试试的，治疗后打算怀孕的话注意排卵期同房为好
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