乳腺小叶增生一般属于良性疾病，大多数根据病情及时的进行治疗，并不会引起恶性病变或者是恶性肿瘤癌症。平时要保持心情舒畅，多吃蔬菜水果，不要吃含雌激素的水果或者是药物。
哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高，避免激素药物和美容产品的使用，不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。减少高能量的补品及食品。
乳腺小叶增生引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内卵巢内分泌所控制，一旦卵巢功能受到某种因素的影响，例如情绪不稳定、心情不舒畅、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等，均可影响人体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生。
这位中年女性发现两个乳房都有肿块伴有局部疼痛，首先要考虑的是乳腺增生，因为对于乳腺癌来说，通常没有疼痛，但乳房皮肤有异常变化或腋窝淋巴结肿大。乳腺癌病人通常需要手术治疗。
如果检查是良性病变，一般是不需要特殊处理的，只要平时注意养成良好的生活饮食习惯，定期做乳腺的检查，如果病变没有变化，就不需要治疗，如果有变化，及时药物或手术治疗。
